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懷孕前後

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戒左牛驚鐵質唔夠 [複製鏈接]

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anson_doctor


大宅

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1#
發表於 18-4-28 18:27 |只看該作者
不過我都食好多其他野
淨係戒左牛
唔知夠唔夠鐵質
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海迪迪


大宅

積分: 1162


2#
發表於 18-4-28 18:40 |只看該作者
anson_doctor 發表於 18-4-28 18:27
不過我都食好多其他野
淨係戒左牛
唔知夠唔夠鐵質

你係咪本身唔食牛肉
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anson_doctor


大宅

積分: 3172


3#
發表於 18-4-28 18:47 |只看該作者

回覆樓主

唔係 係呢一年戒左
上一胎我有食牛
今胎無食
上一胎見到隔離床唔夠鐵個d
要食鐵丸
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邱優


大宅

積分: 2499


4#
發表於 18-4-28 18:55 |只看該作者

回覆樓主

我都係戒左食牛，我有食綜合維他命丸。。暫時無缺鐵問題

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leung_maggie621


別墅

積分: 767


5#
發表於 18-4-28 19:41 |只看該作者
anson_doctor 發表於 18-4-28 18:27
不過我都食好多其他野
淨係戒左牛
唔知夠唔夠鐵質

可以飲鐵水比較冇咁容易便秘
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kmbb519


珍珠宮

積分: 38008

2024年龍年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 大廚勳章


6#
發表於 18-4-28 23:18 |只看該作者

回覆樓主

我都係戒左牛兩年，初頭都驚唔夠鐵，不過原來好多食物都有鐵，好多仲多過牛肉添，比你參考下
另外仲有食materna 我諗應有夠
myimage.jpg
大事化小, 小事化毛.........
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ky_lung


大宅

積分: 1026


7#
發表於 18-5-1 23:01 |只看該作者
anson_doctor 發表於 18-4-28 18:27
不過我都食好多其他野
淨係戒左牛
唔知夠唔夠鐵質

我都介牛，但正常飲食，只會多種維他命丸，無乜大問題
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ckying13


複式洋房

積分: 420


8#
發表於 18-5-3 00:08 |只看該作者
anson_doctor 發表於 18-4-28 18:27
不過我都食好多其他野
淨係戒左牛
唔知夠唔夠鐵質

紅肉都多鐵既，姐係鴕鳥肉呀鴨肉，其次係豬同雞，尤其係多運動既位，岩岩聽完講座知，食肉好過食菜
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GCHK


珍珠宮

積分: 45321


9#
發表於 18-5-3 11:15 |只看該作者
ckying13 發表於 18-5-3 00:08
紅肉都多鐵既，姐係鴕鳥肉呀鴨肉，其次係豬同雞，尤其係多運動既位，岩岩聽完講座知，食肉好過食菜
...

我都聽過紅肉含鐵量都頗高
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winnie5960


男爵府

積分: 6522


10#
發表於 18-5-3 22:18 |只看該作者
leung_maggie621 發表於 18-4-28 19:41
可以飲鐵水比較冇咁容易便秘

你好
請問你飲邊隻鐵水呀 ？
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leung_maggie621


別墅

積分: 767


11#
發表於 18-5-4 00:41 |只看該作者
winnie5960 發表於 18-5-3 22:18
你好
請問你飲邊隻鐵水呀 ？

Spatone 萍果味個隻
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