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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有乜健康嘅smoothie做早餐

自由講場今日: 900|主題: 1353502

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有乜健康嘅smoothie做早餐 [複製鏈接]

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1^#

發表於 18-5-17 21:28 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有無乜idea?買左blender都無乜用過
想睇下有乜好飲又對身體好又易整嘅做早餐？

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2^#

發表於 18-5-17 21:50 |只看該作者

禁止發言發表於 18-5-17 21:28
有無乜idea?買左blender都無乜用過
想睇下有乜好飲又對身體好又易整嘅做早餐？

任何水果，加香蕉，再加yogurt 。

也可以用益力多。

我試過用下面呢隻，好味，無益力多咁甜，有唔只一個朋友試過，成功地降低到膽固醇

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chanchanmichell

積分: 17397

3^#

發表於 18-5-17 21:59 |只看該作者

回覆樓主

早上食咁多生果會不會涼？

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積分: 4308

4^#

發表於 18-5-17 22:13 |只看該作者

木土土發表於 18-5-17 21:50
任何水果，加香蕉，再加yogurt 。

也可以用益力多。

其實有無乜可以代替香蕉？因為我朝早食蕉晏就就會胃痛

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章牛年勳章

5^#

發表於 18-5-17 22:18 |只看該作者

回覆樓主:

通常菜 + 生果混合
菜(西芹/紅菜頭/kale/baby spinach/chard)
生果(香蕉/菠蘿/火龍果/蘋果/牛油果)
再加 rolled oat同奇異籽

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6^#

發表於 18-5-18 00:03 |只看該作者

木土土發表於 18-5-17 21:50
任何水果，加香蕉，再加yogurt 。

也可以用益力多。

我和你差不多，香蕉+任何兩種水果+任何一種蔬菜，再加亞麻籽，奇亞籽和幾粒Nuts

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