懷孕前後

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ilayf


複式洋房

積分: 154


1#
發表於 18-5-19 20:17 |只看該作者
媽媽們 有冇咩tips關於懷孕個陣應該食咩？
我睇左呢篇講話咩lean protein...
有冇人睇過？
http://m.marieclaire.com.hk/articles/7001/xiang-chang-tai-wu-chang-rou-chu-liao-duo-chi-zhe-5da-shi-cai-zhong-yao-xue-ming-xing

有冇人試過係唔係真係work?
有冇咩餐單介紹？
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trinicecwy


大宅

積分: 1289


2#
發表於 18-5-20 07:04 |只看該作者
ilayf 發表於 18-5-19 20:17
媽媽們 有冇咩tips關於懷孕個陣應該食咩？
我睇左呢篇講話咩lean protein...
有冇人睇過？

都係重質唔重量
食有營養的野
我每日會食白恰蛋一隻、牛奶、一份生果
有魚、肉、菜
飲湯水
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suzugar


別墅

積分: 693


3#
發表於 18-5-20 07:32 |只看該作者
ilayf 發表於 18-5-19 20:17
媽媽們 有冇咩tips關於懷孕個陣應該食咩？
我睇左呢篇講話咩lean protein...
有冇人睇過？

我一開頭都日日烚蛋，但後期食到驚左。就食水蛋、炒蛋既多。
總之盡量每日食到蛋就得。
牛肉都有好高鐵質、蛋白質。
鮮奶 （全脂/脫脂就睇你磅數）
其他均衡飲食就可以。
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haha748494


翡翠宮

積分: 92389

BB防敏心得分享勳章


4#
發表於 18-5-20 14:54 |只看該作者
蛋，牛奶都有助于長胎，我都好想D明星點解可以長胎唔長肉。

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RubyYu07


珍珠宮

積分: 39566


5#
發表於 18-5-20 15:15 |只看該作者
trinicecwy 發表於 18-5-20 07:04
都係重質唔重量
食有營養的野
我每日會食白恰蛋一隻、牛奶、一份生果

我都係，營養均衡，戒生冷嘢就得了！
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