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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 分享下減肥，無運動都落磅

美容扮靚今日: 29|主題: 137810

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分享下減肥，無運動都落磅

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1^#

發表於 18-6-16 16:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有空分享一下我依一個半月减肥方法
因5月1到6月16, 暫時由69kg減到61kg，
目標係50kg，
我方法係飲酵素加6:00後不飲食，
飲食方法用倒三角方法,
早上豐富，午餐正常，晚餐清淡
我試過早餐食水餃，烚蛋粟米，牛餐食牛扒，瘦叉油雞飯等
如果日頭食得好油，夜晚就好清，
如果吾係都會食碗粥，6:00前完成
而且我早訓，9:00-10:00左右就訓，有8,9個鍾訓覺，充足睡眠好緊要，真係幫助落磅

臨訓會飲包排毒酵素（網上買，依隻堅得）
都係幫忙落磅之一好幫手

如果配合到運動應該會快好多，不過真係要控制飲食，我暫時找到依個方法比較吾會捱肚餓又減得輕鬆

減肥係為食更多好食既食物，大家加油

點評

yinmelody 版主示：版面充斥pm或email等相關字句，違反基本版規(1)，現關閉本文發表於 18-6-21 08:49

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2^#

發表於 18-6-16 18:19 |只看該作者

回覆樓主:

請問邊隻酵素?

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發表於 18-6-16 19:21 |只看該作者

siusiu1122 發表於 18-6-16 16:47
有空分享一下我依一個半月减肥方法
因5月1到6月16, 暫時由69kg減到61kg，
目標係50kg，

請pm邊隻酵素,thanks!

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發表於 18-6-16 21:22 |只看該作者

回覆 siusiu1122 的帖子

PM, pls

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發表於 18-6-16 21:25 |只看該作者

回覆樓主:

已pm名你地

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發表於 18-6-16 22:02 |只看該作者

siusiu1122 發表於 18-6-16 16:47
有空分享一下我依一個半月减肥方法
因5月1到6月16, 暫時由69kg減到61kg，
目標係50kg，

青PM酵素名稱，

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發表於 18-6-16 22:17 |只看該作者

siusiu1122 發表於 18-6-16 16:47
有空分享一下我依一個半月减肥方法
因5月1到6月16, 暫時由69kg減到61kg，
目標係50kg，

請問邊隻酵素?

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8^#

發表於 18-6-16 22:30 |只看該作者

siusiu1122 發表於 18-6-16 16:47
有空分享一下我依一個半月减肥方法
因5月1到6月16, 暫時由69kg減到61kg，
目標係50kg，

我都有飲酵素都係好見效

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9^#

發表於 18-6-16 22:32 |只看該作者

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發表於 18-6-16 22:33 |只看該作者

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11^#

發表於 18-6-16 23:00 |只看該作者

kikiwo 發表於 18-6-16 22:33
可否pm 你飲的酵素名字給我，謝謝你

已pm

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發表於 18-6-16 23:01 |只看該作者

siusiu1122 發表於 18-6-16 16:47
有空分享一下我依一個半月减肥方法
因5月1到6月16, 暫時由69kg減到61kg，
目標係50kg，

可唔可以pm我那一隻酵素？謝謝妳！

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13^#

發表於 18-6-16 23:01 |只看該作者

回覆樓主:

請問係邊隻酵素

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14^#

發表於 18-6-16 23:03 |只看該作者

回覆樓主:

可以pm我酵素嘅資料話? 同埋點飲用?(

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15^#

發表於 18-6-16 23:42 |只看該作者

siusiu1122 發表於 18-6-16 16:47
有空分享一下我依一個半月减肥方法
因5月1到6月16, 暫時由69kg減到61kg，
目標係50kg，

PM pls

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16^#

發表於 18-6-17 00:04 |只看該作者

siusiu1122 發表於 18-6-16 16:47
有空分享一下我依一個半月减肥方法
因5月1到6月16, 暫時由69kg減到61kg，
目標係50kg，

請問那隻片牌子酵素？

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17^#

發表於 18-6-17 00:05 |只看該作者

請問邊隻酵素

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18^#

發表於 18-6-17 00:18 |只看該作者

siusiu1122 發表於 18-6-16 21:25
已pm名你地

Pls pm 酵素

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19^#

發表於 18-6-17 00:41 |只看該作者

回覆樓主:

昰否叫甚麼"体內環保xxx"? 藍字白袋的那款？

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20^#

發表於 18-6-17 00:44 |只看該作者

siusiu1122 發表於 18-6-16 16:47
有空分享一下我依一個半月减肥方法
因5月1到6月16, 暫時由69kg減到61kg，
目標係50kg，

Pm pls

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