自由講場

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大宅

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發表於 18-6-4 13:36 |只看該作者
本帖最後由 wheat6 於 18-6-4 13:38 編輯

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一股素食主義的清流正在NBA悄然興起(圖:Enes Kanter facebook)。

據新華社華盛頓10月25日電,激烈的美國職業籃球比賽強調對抗,而對抗則離不開肌肉。不過如今一股素食主義的清流正在NBA悄然興起,一些球員表示,素食可以幫助控制體重,也可以為身體帶來不亞於肉食的能量。

本賽季加盟波士頓塞爾提克隊的凱里·厄文從本賽季開始嘗試素食,他表示素食讓他的身體感到非常舒服,而且能量不減反增。「我必須遠離各種肉食,我的身體感覺比以往更有力量,也能幫助我保持高水準的運動能力。」厄文說。


波特蘭拓荒者隊球星達米恩·里拉德從今年夏天就發誓準備減重,到目前為止已經減掉了十磅,而其中的奧妙就在於逐漸向素食主義靠攏。


「讓自己的體重變輕一點有利於身體,體重太大會對關節和腳產生太多的壓力。隨著年紀的增大,我不想讓歲月拖垮我的身體,所以趁早養成更健康的習慣吧,」里拉德說。「以前我總覺得吃素是一種炒作,但現在我逐漸發現它的確是一種更健康的生活方式,我能感覺到。」


效力於紐約尼克隊的土耳其中鋒坎特整個夏天也迷上素食。「今年6月份的時候,我看到鏡子裏的我,真是個大胖子啊,所以我決定去嘗試吃素,結果立竿見影,新賽季裏我終於煥然一新。」坎特說。坎特表示剛剛過去的夏天他一共減掉了將近四十磅的體重。



效力於紐約尼克隊的土耳其中鋒坎特(圖:Enes Kanter facebook)

丹佛金塊隊的小前鋒錢德勒也變成了素食愛好者,他說他的轉變可能跟自身的傷病有關。「我發現每次我在恢復期都不太容易好轉,炎症不容易康復,腸胃功能也在弱化。在我看來,我們吃的動物,它們其實是通過吃草才變成我們的盤中餐,因此我們吃的蛋白質,歸根結底是來自植物,所以我決定把中間的過程簡化掉。」、「通過吃素我發現我的生活發生了積極的變化,我的睡眠好了,我的心情也不再容易暴躁了,我恢復得更快了。」


此外,崇尚吃素的還有金州勇士的麥基、費城76人隊的歐卡佛和印第安那步行者隊的傑弗森等球員。




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發表於 18-6-4 14:03 |只看該作者
wheat6 發表於 18-6-4 13:36
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一股素食主義的清流正在NBA悄然興起(圖:Enes Kanter facebook)。

謝謝分享


大宅

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發表於 18-6-4 19:27 |只看該作者
本帖最後由 wheat6 於 18-6-4 19:30 編輯

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約翰•薩利(John Salley)

他身高6英尺11英寸,在籃球場上奔跑,肌肉上下運動需要消耗很多的能量。這位前NBA明星約翰•薩利認為健康飲食的關鍵是不吃動物產品。薩利退役後,有各種各樣的娛樂事業,但他真正的激情的是健康,他是一位直言不諱的素食主義者,曾與PETA和PCRM一起工作,並創建自己的有機,素食的天然食品生產線。

  薩利認為身體這所寺廟需通過健身、飲食和精神上的學習來照顧它。成年人應該對我們的孩子傳播正確的健康信息。“作為一個前運動員,我知道我吃的食物的營養直接影響到我在籃球場上的體力和精神的表現。攝取較多的水果、蔬菜和其他的素食食物可以幫助人保持健康、結實和機靈。
成年人會影響孩子的飲食習慣,我們必須改善孩子的飲食習慣,並對成年人再教育:什麼是食品,什麼不是食品。人們可以吃沒有乳制品和雞蛋的比薩餅和糕點。可以吃豆腐馬蘇裡拉奶酪(tofu mozzarella cheese)或雞蛋替代品,以及應該用龍舌蘭代替高果糖玉米糖漿和精制糖,”早在2010年,他就這樣說過。






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wheat6 發表於 18-6-4 19:27
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約翰•薩利(John Salley)

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發表於 18-6-5 12:02 |只看該作者
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發表於 18-6-5 12:31 |只看該作者

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回覆樓主:


近來食少咗肉,蛋白質多咗由植物吸收,都覺得個人精神咗


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發表於 18-6-5 14:25 |只看該作者
簡達瘦咗好多,個樣後生哂

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