自由講場

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公爵府

積分: 27109


1#
發表於 18-6-18 16:59 |只看該作者
如題

謝分享!

2017年小女兒呈分試將開始,努力、加油,為中一做好準備!


珍珠宮

積分: 35160


2#
發表於 18-6-18 17:08 |只看該作者
2004107 發表於 18-6-18 16:59
如題

謝分享!

cannot


禁止訪問

積分: 937


3#
發表於 18-6-18 17:13 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

積分: 4066


4#
發表於 18-6-18 17:17 |只看該作者
唔會大減磅,不過keep住做會令身體有線條


伯爵府

積分: 15838

育兒性格勳章 畀面勳章


5#
發表於 18-6-18 18:58 |只看該作者
吾得
但我做左一年 皮膚後生幾碎


用戶要求終止服務

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6#
發表於 18-6-18 19:41 |只看該作者
2004107 發表於 18-6-18 16:59
如題

謝分享!

唔得


珍珠宮

積分: 30976


7#
發表於 18-6-18 20:12 |只看該作者

回覆樓主

我覺得練肌肉同線條為主

減磅要做更強既運動


男爵府

積分: 8546


8#
發表於 18-6-18 20:19 |只看該作者
回覆 2004107 的帖子

老師話減唔到,但會令你線條好左,拉長左個身,所以會誤以為自己瘦左


寶石宮

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9#
發表於 18-6-18 20:21 |只看該作者

回覆樓主:

做瑜珈運動減肥,都要控制飲食
不要從別人的嘴裡去認識我


男爵府

積分: 7571


10#
發表於 18-6-18 21:00 |只看該作者

回覆樓主

減重係要靠節食,有運動點都好過乜都唔做


瑪瑙宮

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11#
發表於 18-6-18 21:16 |只看該作者
唔可以


水晶宮

積分: 63538


12#
發表於 18-6-18 21:22 |只看該作者

回覆樓主

以前去上堂 d 導師個個都肥肥地。。。


伯爵府

積分: 15479


13#
發表於 18-6-18 21:26 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得只可加強柔輭度


大宅

積分: 3618


14#
發表於 18-6-18 21:33 |只看該作者

回覆樓主:

消脂要做帶氧運動


水晶宮

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15#
發表於 18-6-18 22:10 |只看該作者

回覆樓主:

唔會有好明顯減磅, 不過多啲伸展,筋骨柔軟啲


民房

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16#
發表於 18-6-18 23:30 |只看該作者

回覆樓主

咁高溫瑜珈呢?爆晒汗


珍珠宮

積分: 38404


17#
發表於 18-6-18 23:31 |只看該作者
2004107 發表於 18-6-18 16:59
如題

謝分享!

唔會,大師都肥多,但肢體靈活。


珍珠宮

積分: 31627


18#
發表於 18-6-18 23:34 |只看該作者

回覆樓主

唔會。Miss日日咁多堂都肥肥地


寶石宮

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19#
發表於 18-6-19 01:13 |只看該作者
2004107 發表於 18-6-18 16:59
如題

謝分享!

應該唔得


侯爵府

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2024年龍年勳章


20#
發表於 18-6-19 01:44 |只看該作者

回覆樓主:

唔得
要keep 住做30mins以上帶氧運動

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