許多人，常常會幫寶寶便後洗屁股，卻很少洗自己的屁股。
其實成人大便後，用紙擦乾了，也要洗屁股，而且要馬上洗！如果堅持洗了，大部分肛門周圍疾病便遠離你了。
大便中有大量細菌和一些毒素成份，用紙擦屁股，怎麼擦乾淨，都會在肛門周圍皮膚上留下一些大便。細菌可以大量繁殖，萬一有微小的皮膚擦傷便可感染。女人肛門臨近陰道和尿道，也易導致陰道炎和尿路感染。這些毒素又會刺激肛門皮膚，導致肛周濕疹，痔瘡等疾病。
所以大便後用紙擦乾後也要馬上洗屁股！
怎麼洗？
如果在家，可以蹲下，右手拿花灑，噴水到肛門周圍，左手輕輕抺洗肛門及周圍皮膚，注意不要洗肛門裏。洗後用干布擦乾。
如果在公廁里，可以裝一瓶水，用樣辦法清洗。
如果在野外，可以就近找水清洗。
總之，拉完大便要馬上清洗屁股，那麼肛周疾病就會遠離你。
印度人的衛生條件遠比國人差，但是印度人的痔瘡肛瘺等肛周疾病發病率卻比中國人低。許多醫學專家認為，原因是印度人不擦屁股，便後馬上用水沖洗之！
多年來，山貓教人便後洗屁股，許多人的痔瘡，肛周濕疹不治而愈，足證實此法之實用有效。
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