懷孕前後

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ilikepanda


大宅

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1#
發表於 18-7-18 09:22 |只看該作者
不少資訊都說懷孕後每天要喝兩杯牛奶，有人又說每天要吃一隻雞蛋。
但我本來不喜歡喝牛奶，都逼自己至少喝一杯，又有人說牛奶很多致敏源，又有激素，叫我不要喝。又有人說每星期能吃到三隻雞蛋已足夠。

眾說紛紜，莫衷一是。
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chonglulu


男爵府

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2#
發表於 18-7-18 09:31 |只看該作者

回覆樓主

之前已經有研究其實雞蛋不限，只係需要均衡飲食先不會全食蛋
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pear000


大宅

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3#
發表於 18-7-18 09:53 |只看該作者
回覆 ilikepanda 的帖子

我懷孕頭8wk去到12wk, 我都有每日食雞蛋, 有時未必有時間食, 食到就盡量食, 奶都係有時間去買就飲, so far BB而家都算size 大, 不過唔知關唔關事
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cymacyma


大宅

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4#
發表於 18-7-18 10:08 |只看該作者
我就每日一杯奶+一隻蛋白

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Evacheng36


大宅

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5#
發表於 18-7-18 10:09 |只看該作者

回覆樓主

食得落就均衡飲食得啦！好似我咁，啲雞蛋都覺得好腥想嘔，乜都冇胃口。反而有啲擔心BB夠唔夠
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cpycpyhelen


男爵府

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6#
發表於 18-7-18 10:15 |只看該作者
ilikepanda 發表於 18-7-18 09:22
不少資訊都說懷孕後每天要喝兩杯牛奶，有人又說每天要吃一隻雞蛋。
但我本來不喜歡喝牛奶，都逼自己至少喝 ...

我每日都兩杯奶蛋反而依家唔係日日食
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clorislam


複式洋房

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7#
發表於 18-7-18 10:28 |只看該作者
回覆 Evacheng36 的帖子

我都係有左之後食親蛋都想嘔, 有冇其他食物可以代替?
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gugibabe


大宅

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8#
發表於 18-7-18 10:33 |只看該作者
clorislam 發表於 18-7-18 10:28
回覆 Evacheng36 的帖子

我都係有左之後食親蛋都想嘔, 有冇其他食物可以代替?

同路人！！我未有前做運動，朝朝都啪烚蛋。lunch/dinner又係食得好清，經常食雞胸露筍。

依家...我見到佢地就想嘔...

食蛋都係想要蛋白質啫，唯有食多d肉／蝦
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ilikepanda


大宅

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9#
發表於 18-7-18 10:44 |只看該作者
回覆 clorislam 的帖子

豆腐和魚都好高蛋白質。
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clorislam


複式洋房

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10#
發表於 18-7-18 10:46 |只看該作者
回覆 gugibabe 的帖子

我而家都係食多D魚肉 不過次次食幾啖就唔想再食
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clorislam


複式洋房

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11#
發表於 18-7-18 10:47 |只看該作者
回覆 ilikepanda 的帖子

咁我食多D先
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BabyCiu


大宅

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12#
發表於 18-7-18 11:43 |只看該作者

回覆樓主

牛奶我係天天飲！雞蛋幾乎都係天天食，So Far阿B Size係中大碼
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KarenC


珍珠宮

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環保接龍勳章


13#
發表於 18-7-18 11:53 |只看該作者

回覆樓主

雞蛋日日食，奶就盡量一日一杯
人生本是苦
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Remda


大宅

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14#
發表於 18-7-18 11:58 |只看該作者
ilikepanda 發表於 18-7-18 09:22
不少資訊都說懷孕後每天要喝兩杯牛奶，有人又說每天要吃一隻雞蛋。
但我本來不喜歡喝牛奶，都逼自己至少喝 ...

我覺得食到就食，夾硬食都唔係好事，唔係個個人既身體都消化到牛奶。果仁、肉、海鮮、豆都有蛋白質。
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EstrellaDamm


水晶宮

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15#
發表於 18-7-18 12:04 |只看該作者
ilikepanda 發表於 18-7-18 09:22
不少資訊都說懷孕後每天要喝兩杯牛奶，有人又說每天要吃一隻雞蛋。
但我本來不喜歡喝牛奶，都逼自己至少喝 ...
好多食物都有豐富蛋白質或鈣質，無必要「一定」每日食幾多蛋飲幾多奶，更唔應該逼自己飲食。如果唔清楚孕婦食物營養需求及宜忌，香港衛生署網頁有好詳盡嘅資料提供。
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Mybigboss


複式洋房

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16#
發表於 18-7-18 12:38 |只看該作者
BabyCiu 發表於 18-7-18 11:43
牛奶我係天天飲！雞蛋幾乎都係天天食，So Far阿B Size係中大碼

牛奶會叮熱飲嗎？
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DoReMiFaSol


複式洋房

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17#
發表於 18-7-18 13:20 |只看該作者
ilikepanda 發表於 18-7-18 09:22
不少資訊都說懷孕後每天要喝兩杯牛奶，有人又說每天要吃一隻雞蛋。
但我本來不喜歡喝牛奶，都逼自己至少喝 ...

我都聽過話牛奶唔好，所以我都冇飲牛奶，盡量每日一至兩隻蛋
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wakakababi


別墅

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18#
發表於 18-7-18 14:07 |只看該作者
ilikepanda 發表於 18-7-18 09:22
不少資訊都說懷孕後每天要喝兩杯牛奶，有人又說每天要吃一隻雞蛋。
但我本來不喜歡喝牛奶，都逼自己至少喝 ...

我有左之後差不多返工都會鮮奶+芝士火腿三明治+boiled egg做早餐。而加25w5，25w去產檢時，話bb重量已有26w。d人話boiled egg會長胎，我吾知係咪真係有關
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BabyCiu


大宅

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19#
發表於 18-7-18 14:49 |只看該作者
Mybigboss 發表於 18-7-18 12:38
牛奶會叮熱飲嗎？

每次飲都會褒熟
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20#
發表於 18-7-19 13:01 |只看該作者

回覆樓主

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