懷孕前後 今日: 13 | 主題: 330513

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發表於 18-7-21 15:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

依家27W！條腰痛到一個點，已經用左托腹帶，但都好似無乜改善！各位媽媽有冇舒緩到嘅方法啊！

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勞氣小妹

大宅

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發表於 18-7-21 15:17 |只看該作者

每日用熱毛巾「膚」下痛的位置
我有時都會咁做

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我要做媽媽

珍珠宮

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發表於 18-7-21 15:26 |只看該作者

醫生有冇話咩？試下運動下睇下有冇咁酸痛

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肥肥catcat

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發表於 18-7-21 20:27 |只看該作者

回覆樓主

有冇食鈣片呀？

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發表於 18-7-21 20:56 |只看該作者

回覆我要做媽媽的帖子

我無問醫生啊！其實有咩運動可以做？

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6^#

發表於 18-7-21 20:57 |只看該作者

回覆肥肥catcat 的帖子

無特別買鈣片食啊！只係食多重維他命果d咋！不過就早晚有飲奶囉！
如果食鈣片，有邊隻好介紹啊！

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GCHK

珍珠宮

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7^#

發表於 18-7-21 21:04 |只看該作者

回覆樓主

夜晚叫你C6幫妳輕輕按摩下，同埋可以敷下熱毛巾

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Happylau007

大宅

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8^#

發表於 18-7-22 08:23 |只看該作者

回覆樓主:

我都係超級腰痛， C6 幫我用按摩油按摩下同自已拉下筋就好反好多

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勞氣小妹

大宅

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發表於 18-7-22 14:02 |只看該作者

Samsamsammi 發表於 18-7-21 20:56
回覆我要做媽媽的帖子

我無問醫生啊！其實有咩運動可以做？

除非你初期有做一d運動
否則而家乜都做唔到

可以試下游水

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haha748494

翡翠宮

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發表於 18-7-22 14:21 |只看該作者

平時可以散步，另外可以用熱毛巾敷下患處。

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11^#

發表於 18-7-23 00:25 |只看該作者

回覆勞氣小妹的帖子

游水我唔太敢！一黎唔識游！二黎怕人多仲危險！唯有試下聽下各位靚媽媽意見，試下敷下熱毛巾，睇下有冇好轉啦！

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Chingyeeyeee

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12^#

發表於 18-7-23 00:43 |只看該作者

Samsamsammi 發表於 18-7-21 15:09
依家27W！條腰痛到一個點，已經用左托腹帶，但都好似無乜改善！各位媽媽有冇舒緩到嘅方法啊！ ...

醫生話做孕婦瑜珈有助舒緩，或者熱敷條腰都有啲幫助架

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肥肥catcat

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13^#

發表於 18-7-24 13:02 |只看該作者

Samsamsammi 發表於 18-7-21 20:57
回覆肥肥catcat 的帖子

無特別買鈣片食啊！只係食多重維他命果d咋！不過就早晚有飲奶囉！

我食醫生開俾我d 呀！300mg一粒，一日一粒

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發表於 18-7-25 08:47 |只看該作者

回覆肥肥catcat 的帖子

我做產檢，醫生乜都無開比我啊！淨係聽下心跳咁咋！其實係咪要主動叫佢開架！定係政府醫院無哩d比嘅呢？

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肥肥catcat

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15^#

發表於 18-7-25 21:33 |只看該作者

Samsamsammi 發表於 18-7-25 08:47
回覆肥肥catcat 的帖子

我做產檢，醫生乜都無開比我啊！淨係聽下心跳咁咋！其實係咪要主動叫佢開架！定係 ...

鈣片係私家開的，不過我覺得政府你叫都會開呀！
政府有開葉酸同維他命俾我呀

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minibabygirl

洋房

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發表於 18-7-26 02:10 |只看該作者

Samsamsammi 發表於 18-7-21 15:09
依家27W！條腰痛到一個點，已經用左托腹帶，但都好似無乜改善！各位媽媽有冇舒緩到嘅方法啊！ ...

做孕婦瑜珈丫，真係好有用。(emoji)(emoji)我每日都做而家身體仲好輕盈(emoji)(emoji)❤️

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freshrose

侯爵府

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17^#

發表於 18-7-26 07:43 |只看該作者

Samsamsammi 發表於 18-7-21 20:57
回覆肥肥catcat 的帖子

無特別買鈣片食啊！只係食多重維他命果d咋！不過就早晚有飲奶囉！

你唔夠鈣，飲奶好少鈣，孕婦一日需要1200mg 鈣，奶你一日飲兩次最多咪得300mg, 仲有鈣要靠維他命D 去吸收，你淨係飲奶唔同時吸咪维他命D 等於白飲

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18^#

發表於 18-7-26 08:41 |只看該作者

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😱😱乜2包奶得咁少鈣架！我仲以為夠添！咁我拿拿声去買鈣食先！謝謝你啊！

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