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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有什麼天然supplement可改善睡眠問題又安全？ ...

自由講場今日: 2977|主題: 1346863

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有什麼天然supplement可改善睡眠問題又安全？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 18-10-24 18:25 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

想改善早醒問題，有冇人知？

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BK Milk勳章

2^#

發表於 18-10-24 18:31 |只看該作者

回覆樓主:

褪黑激素

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虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章貢獻勳章環保接龍勳章親子達人勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

3^#

發表於 18-10-24 19:02 |只看該作者

幫推, 都想知

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王國教室勳章

4^#

發表於 18-10-24 19:12 |只看該作者

Melatonin 係一種天然hormone
都叫安全但有side effect
你可以睇下
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-940/melatonin

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章牛年勳章

5^#

發表於 18-10-24 19:13 |只看該作者

回覆樓主:

有冇試過睡前浸腳? 另一重點係睡前1小時都唔好玩手機

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6^#

發表於 18-10-24 20:22 |只看該作者

Ashleycorina 發表於 18-10-24 19:12
Melatonin 係一種天然hormone
都叫安全但有side effect
你可以睇下

噢，會引致抑鬱、血壓高，咁唔好了

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畀面勳章

7^#

發表於 18-10-24 21:06 |只看該作者

回覆樓主:

漢方，酸棗仁。

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醒目開學勳章

8^#

發表於 18-10-24 21:14 |只看該作者

MM2H 發表於 18-10-24 19:13
有冇試過睡前浸腳? 另一重點係睡前1小時都唔好玩手機

高血壓患者要小心！

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醒目開學勳章

9^#

發表於 18-10-24 21:44 |只看該作者

過分憂慮不如食蘋果果膠！

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2018復活節勳章

10^#

發表於 18-10-24 21:49 |只看該作者

回覆樓主:

幫推，我都想知道，謝謝

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11^#

發表於 18-10-24 22:26 |只看該作者

回覆樓主

我食蟲草丸會瞓得lum啲

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12^#

發表於 18-10-25 06:35 |只看該作者

Yukyuk 發表於 18-10-24 21:44
過分憂慮不如食蘋果果膠！

吃過，冇用

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醒目開學勳章

13^#

發表於 18-10-25 06:36 |只看該作者

sabun 發表於 18-10-25 06:35
吃過，冇用

本帖最後由 Yukyuk 於 18-10-25 08:11 編輯

請問你的睡眠時間幾多？

舒緩焦慮：一日3次，每次1000mg

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14^#

發表於 18-10-25 07:59 |只看該作者

sabun 發表於 18-10-24 18:25
想改善早醒問題，有冇人知？

我近來試左個得既方法，晚晚飲柸熱奶，老生常談，不過真系work,但要熱個隻

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