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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跪求產後5個月收肚攻略

自由講場今日: 2837|主題: 1355585

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跪求產後5個月收肚攻略 [複製鏈接]

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1^#

發表於 18-11-5 19:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

5個月啦個肚好似4個月大甘。。點算。。

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

2^#

發表於 18-11-6 11:22 |只看該作者

alien2002630 發表於 18-11-5 19:26
5個月啦個肚好似4個月大甘。。點算。。

做運動

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

3^#

發表於 18-11-6 13:39 |只看該作者

JD930 發表於 18-11-6 11:22
做運動

點評

發表於 18-11-7 10:11

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牛年勳章

4^#

發表於 18-11-6 13:41 |只看該作者

我聽醫生講，產後盡量扒係度訓，有助子宮收縮

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5^#

發表於 18-11-6 13:47 |只看該作者

補充。對我嚟講，是有效的。

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6^#

發表於 18-11-6 14:22 |只看該作者

如果係順產嘅話可以勤做跑步、游水，收肚運動（我以前係每天做兩次）
盡量每晚六點半後唔好再進食，食完飯再落街行幾個圈，早午晚都係多菜少肉

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7^#

發表於 18-11-6 14:24 |只看該作者

alien2002630 發表於 18-11-5 19:26
5個月啦個肚好似4個月大甘。。點算。。

除左運動冇諗到其他方法

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8^#

發表於 18-11-6 14:26 |只看該作者

回覆樓主:

紮肚+運動

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9^#

發表於 18-11-6 14:27 |只看該作者

回覆樓主

我個肚跟左我3年，呢排日日行山/行公園，係屋企做exercise ，慢慢收細，如果跑埋步應該收得更快

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發表於 18-11-6 14:34 |只看該作者

alien2002630 發表於 18-11-5 19:26
5個月啦個肚好似4個月大甘。。點算。。

我生完第二胎,個肚皮鬆曬

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hellohellojenny

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11^#

發表於 18-11-6 14:45 |只看該作者

我生完兩個，自己湊，依家已經回復未生之前既體重，不過肚皮依然鬆弛

2011年11月媽媽
2014年02月準媽媽

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12^#

發表於 18-11-6 15:04 |只看該作者

紮肚

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13^#

發表於 18-11-6 15:26 |只看該作者

我生完幾年個腩仲好似5個月咁大，我準備試紮肚唔知成唔成功

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14^#

發表於 18-11-6 15:29 |只看該作者

hellohellojenny 發表於 18-11-6 14:45
我生完兩個，自己湊，依家已經回復未生之前既體重，不過肚皮依然鬆弛

我都係自己湊兩件呀，但個肚依然好大

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發表於 18-11-6 15:39 |只看該作者

我臨生重左25kg,而家都仲有5kg未收復

手手腳腳同面都唔覺，係中間重災區

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積分: 3357

16^#

發表於 18-11-6 15:51 |只看該作者

從飲食著手（係均衡飲食，唔係叫你唔食）
仲有運動（特別要做針對core位置嘅運動）

最重要係堅持，唔好俾藉口自己懶（例如湊仔無時間，放低手機15分鐘都做左幾時plank同sit up 喇喂）
no pain no gain

點評

發表於 18-11-7 10:12

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17^#

發表於 18-11-6 16:02 |只看該作者

我好似生完成年佢先自己慢慢縮返去

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18^#

發表於 18-11-6 16:16 |只看該作者

回覆樓主:

個肚鬆左，減左肥都係鬆，身邊好多生完瘦過未生，仍然大肚腩，一定要靠運動
我陀第3胎產檢俾姑娘話我肚比好多陀第二胎嘅仲緊，如果冇肚紋睇落以為第一胎，因為我大肚前一直做運動

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19^#

發表於 18-11-6 16:28 |只看該作者

回覆 alien2002630 的帖子

紮肚或者做運動

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2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

20^#

發表於 18-11-6 17:07 |只看該作者

生夠至減.

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