心聲留言 今日: 3 | 主題: 17501

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發表於 18-10-26 04:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

4x歲自己開始出現老態，失眠，更年期，周身骨痛，五十肩....剛開始已經覺好辛苦
睇住屋企人越來越老，好多病痛，成日担心佢哋，唔想面對......

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cedarcone

男爵府

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2^#

發表於 18-10-26 08:54 |只看該作者

每個人都會變老，自然定律。
但變老不一定是衰老，
重要是心境年輕，樂觀態度，適當運動和健康飲食。

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karenhoho

男爵府

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發表於 18-10-26 15:17 |只看該作者

開始做下運動，預防一下，日後希望唔駛咁辛苦

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發表於 18-10-26 16:56 |只看該作者

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發表於 18-10-26 20:20 |只看該作者

回覆樓主:

多謝幾位意見，真係要開始做返運動啦！

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霧飛行

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發表於 18-10-31 15:09 |只看該作者

本帖最後由霧飛行於 18-11-2 13:32 編輯

怕講多錯多…

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霧飛行

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7^#

發表於 18-10-31 15:10 |只看該作者

叮妹發表於 18-10-26 16:56
上下D伸展拉筋班好有用，少左痛症身體輕盈左望落精神D後生D，我上果D好多師姐6O，望落真系醒神好多，比D恒 ...

JM 在哪裏學呢？學費貴嗎？謝謝你

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8^#

發表於 18-10-31 15:11 |只看該作者

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發表於 18-10-31 15:12 |只看該作者

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霧飛行

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10^#

發表於 18-10-31 15:26 |只看該作者

叮妹發表於 18-10-31 15:12
婦聯好平，3X至4X一堂，普拉提貴小小，

謝謝你！是香港婦聯嗎？我剛看了一看…最近的是青衣…荔枝角這邊好像沒有分部…不過我也會再看看有麼活動…或去青衣上堂的

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11^#

發表於 18-10-31 15:27 |只看該作者

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發表於 18-10-31 15:31 |只看該作者

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anyuser18

子爵府

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13^#

發表於 18-10-31 22:53 |只看該作者

叮妹發表於 18-10-31 15:31
我上左7年，見盡好多師姐吾系為貪靚而系有痛症為健康。有D初頭來上面色好差又擁腫，上得三幾個月真系面色 ...

做運動身心有益

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14^#

發表於 18-10-31 23:02 |只看該作者

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Kristytracy

男爵府

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發表於 18-11-1 08:56 |只看該作者

yoyolaw 發表於 18-10-26 04:42
4x歲自己開始出現老態，失眠，更年期，周身骨痛，五十肩....剛開始已經覺好辛苦
睇住屋企人越來越老，好多 ...

昨天睇電視，講只係吾行動，睇住問題出現係最消極做法，只係度驚而吾去對正問題，問題會真係好快出現。若盡左力都要出現，就只好接受。我老過你，你講既問題一樣都冇，就係思維問題了。
我不是扁低你，只是想你行動起來，係度son完萛了。

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2RRMUM

別墅

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16^#

發表於 18-11-3 15:28 |只看該作者

回覆樓主:

做下運動啦!
我兩年前開始學養生氣功，拉筋，學呼吸。。。
手腳痛症少了，拉筋後筋骨比以前仲鬆!
運動係早做早享受!

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17^#

發表於 18-11-3 16:13 |只看該作者

叮妹發表於 18-10-31 23:02
絕對好野來

本帖最後由 yoyolaw 於 18-11-3 16:13 編輯

yes,剛做完
舒服

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18^#

發表於 18-11-3 16:15 |只看該作者

2RRMUM 發表於 18-11-3 15:28
做下運動啦!
我兩年前開始學養生氣功，拉筋，學呼吸。。。
手腳痛症少了，拉筋後筋骨比以前仲鬆!

呢幾樣都幾好喎

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