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懷孕前後

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座月可以食啲咩？ [複製鏈接]

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lkknsl


複式洋房

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1#
發表於 18-11-23 16:24 |只看該作者
我座月已一星期，我奶奶話座月期間只可以食豬肉同雞，菜心同節瓜，每一日兩餐都係蒸雞飯或梅菜蒸肉飯，我真係覺得冇營養囉加上我餵人奶，我都唔知bb吸收到啲咩？仲有咁耐日子點算好
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ipcs


伯爵府

積分: 15435


2#
發表於 18-11-23 18:08 |只看該作者
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魚、蓮藕、粟米、益母草
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HOPEFORBB


子爵府

積分: 14722


3#
發表於 18-12-1 00:09 |只看該作者
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要餵人奶，最基本一定要有湯水，魚湯幫助上奶
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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家
4#
發表於 18-12-6 17:53 |只看該作者
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Hello lkknsl,坐月時候既飲食建議以清淡同少油為主, 多飲用新鮮食材煲既湯水黎補充水份, 例如: 雞湯、魚湯、牛肉湯等等, 另外補充蛋白質對傷口愈合都好重要, 飲食上可以食多d肉、魚、蛋類,均衡飲食就可以架啦!

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。
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musiccisum


子爵府

積分: 11711


5#
發表於 18-12-7 13:52 |只看該作者
lkknsl 發表於 18-11-23 16:24
我座月已一星期，我奶奶話座月期間只可以食豬肉同雞，菜心同節瓜，每一日兩餐都係蒸雞飯或梅菜蒸肉飯，我真 ...

頭1星期係食呢啲，唔補住
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