自由講場 今日: 1845 | 主題: 1343174

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發表於 19-1-19 22:17 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

朋友話iwatch做運動好有用, 請問邊度有教學？
圖中有個每日目標440卡路里點來架？點解我朋友270？我440？？

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s0650993

子爵府

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發表於 19-1-19 22:30 |只看該作者

呢個每日目標係自己set的

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3^#

發表於 19-1-19 22:31 |只看該作者

s0650993 發表於 19-1-19 22:30
呢個每日目標係自己set的

邊度set架？

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sukicheng88

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開心吸收勳章

4^#

發表於 19-1-19 22:40 |只看該作者

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s0650993

子爵府

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5^#

發表於 19-1-19 22:43 |只看該作者

變更活動目標的步驟如下：

在 Apple Watch 開啟「健身記錄」app。

前往活動圓圈，然後用力按螢幕。

點一下即可增加或減少每日「活動」目標的動態卡路里量。

完成後，請點一下「更新」。

只有「活動」目標可以變更，「運動」及「站立」均不可以變更。

點評

wcpcelia

發表於 19-1-21 11:06

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sukicheng88

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開心吸收勳章

6^#

發表於 19-1-19 23:02 |只看該作者

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7^#

發表於 19-1-19 23:17 |只看該作者

s0650993 發表於 19-1-19 22:43
變更活動目標的步驟如下：

在 Apple Watch 開啟「健身記錄」app。

明白了

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發表於 19-1-19 23:17 |只看該作者

sukicheng88 發表於 19-1-19 23:02
440/ 270係個人 Target ,你可以係隻錶度調教

明白了

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9^#

發表於 19-1-20 00:04 |只看該作者

自己set 卡路里
我set 800卡路里、游水丶跑步丶踩單車計算都好用

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發表於 19-1-20 12:34 |只看該作者

maymay220hk 發表於 19-1-20 00:04
自己set 卡路里
我set 800卡路里、游水丶跑步丶踩單車計算都好用

800呀，好挑戰性

如果想定減肥為目標，點去厘定我現時體重去set每天卡路里？

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11^#

發表於 19-1-20 17:06 |只看該作者

心心發表於 19-1-20 12:34
800呀，好挑戰性

如果想定減肥為目標，點去厘定我現時體重去set每天卡路里？

你目標減幾多？
tall? kg? body fat?

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12^#

發表於 19-1-20 21:01 |只看該作者

maymay220hk 發表於 19-1-20 17:06
你目標減幾多？
tall? kg? body fat?

155cm115lbs目標減10，咁要點set?

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13^#

發表於 19-1-20 21:36 |只看該作者

心心發表於 19-1-20 21:01
155cm115lbs目標減10，咁要點set?

http://bmibmr.0123456789.tw/
年齡+體重+高度再計算出要消耗卡路里
我計算你可能需要消耗600卡路里

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14^#

發表於 19-1-20 23:09 |只看該作者

maymay220hk 發表於 19-1-20 21:36
http://bmibmr.0123456789.tw/
年齡+體重+高度再計算出要消耗卡路里
我計算你可能需要消耗600卡路里

嘩600

室內快行+跑步一個鐘先400幾炸

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cathy-tse

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 19-1-20 23:11 |只看該作者

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cathy-tse

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

16^#

發表於 19-1-20 23:16 |只看該作者

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17^#

發表於 19-1-21 10:43 |只看該作者

心心發表於 19-1-20 23:09
嘩600室內快行+跑步一個鐘先400幾炸

本帖最後由 maymay220hk 於 19-1-21 10:43 編輯

只系一個數字
如果Jm感到600卡路里有壓力
降底自己可接受卡路里

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發表於 19-1-21 10:55 |只看該作者

cathy-tse 發表於 19-1-20 23:11
我都想問最高心跳係點搵到出嚟

健康心app入面有晒數據

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cathy-tse

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19^#

發表於 19-1-21 11:14 |只看該作者

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