maymee1g 發表於 19-1-24 18:22 
最近月經話畀我聽我已經進入了更年期 月經 週期嘅改變 我從來未試過 令我帶來好多困擾及恐懼 亦都喺呢段時 ...
1. 看中醫調理。体內保養
2. 护肤, 面上, 身體。皮肤保養
3. 多運動。
4. 飲食。
5. 多休息。
6. 心情放松。
身體健康 易跨過 更年期。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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