自由講場 今日: 3346 | 主題: 1347717

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發表於 19-2-8 13:07 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 bsgt 於 19-2-16 22:37 編輯

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sjssjssjs

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發表於 19-2-8 13:20 |只看該作者

bsgt 發表於 19-2-8 13:07
12月抽血報告，膽固醇同血脂都超標，好吾開心，新年前好努力做運動同食得好清，輕左10磅，本來好開心，著衫 ...

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發表於 19-2-8 13:23 |只看該作者

回覆樓主:

降低膽固醇，最 work 係食藥
食療只會有限度降低，唔會醫好
所以，雙管齊下先得

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FJmom

珍珠宮

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發表於 19-2-8 13:29 |只看該作者

你腳痛, 其實會唔會係痛風症?

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bsgt

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發表於 19-2-8 13:30 |只看該作者

I9528 發表於 19-2-8 13:23
降低膽固醇，最 work 係食藥
食療只會有限度降低，唔會醫好
所以，雙管齊下先得

本帖最後由 bsgt 於 19-2-16 22:37 編輯

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發表於 19-2-8 13:32 |只看該作者

bsgt 發表於 19-2-8 13:30
我而家只係30幾歲，真心吾想咁早開始食藥...

唔想同唔需要，係 2 回事
有 d人，本身係家族遺傳，無得揀

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bsgt

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發表於 19-2-8 13:35 |只看該作者

I9528 發表於 19-2-8 13:32
唔想同唔需要，係 2 回事
有 d人，本身係家族遺傳，無得揀

本帖最後由 bsgt 於 19-2-16 22:37 編輯

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bsgt

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發表於 19-2-8 13:44 |只看該作者

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本帖最後由 bsgt 於 19-2-16 22:38 編輯

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發表於 19-2-8 13:46 |只看該作者

bsgt 發表於 19-2-8 13:35
我屋企暫時都無親人食呢D藥...

我講有 d 人，唔一定係你嘅 case
膽固醇高唔高，唔係只睇肥唔肥

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lambing

水晶宮

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發表於 19-2-8 13:46 |只看該作者

回覆樓主:

麥皮幫助吾大，要將飲食改善同運動

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發表於 19-2-8 13:47 |只看該作者

lambing 發表於 19-2-8 13:46
麥皮幫助吾大，要將飲食改善同運動

丙媽，新年快樂呀

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lambing

水晶宮

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12^#

發表於 19-2-8 13:48 |只看該作者

I9528 發表於 19-2-8 13:47
丙媽，新年快樂呀

新年快樂！
最緊要大家歸「瘦」，愈食愈瘦！

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star1402

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13^#

發表於 19-2-8 13:51 |只看該作者

我一樣你已好乖不要太贍心麥皮要令尿酸高你可再問下醫生

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bsgt

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14^#

發表於 19-2-8 13:59 |只看該作者

FJmom 發表於 19-2-8 13:29
你腳痛, 其實會唔會係痛風症?

本帖最後由 bsgt 於 19-2-16 22:38 編輯

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Ononluk

珍珠宮

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15^#

發表於 19-2-8 14:02 |只看該作者

有幾高呀？理論上剛剛超標醫生都未必會叫妳立即食藥，可以試下運動加飲食控制。但要keep 住驗，如果控制唔到就要食藥。每個人體質唔同，cholesterol 高低同內分秘有關，有時唔係你想控制就控制到。
食無糖麥皮係比食白麵包好嘅，如果食到可以keep 住食當早餐。但單靠食麥皮而另外兩餐食得唔健康係唔會有太大幫助。

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章太郎

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16^#

發表於 19-2-8 14:03 |只看該作者

bsgt 發表於 19-2-8 13:07
12月抽血報告，膽固醇同血脂都超標，好吾開心，新年前好努力做運動同食得好清，輕左10磅，本來好開心，著衫 ...

本帖最後由章太郎於 19-2-13 20:44 編輯

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jyjy1684825

侯爵府

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發表於 19-2-8 14:43 |只看該作者

bsgt 發表於 19-2-8 13:44
我164cm高，新年食肥左，今日重115磅。新年前110磅。醫生話我身型吾係過肥，但血脂同膽固醇都超標，本身呢 ...

有無運動？
多菜少肉，多渴水，早睡。
多數人都係飲食失衡，生活不規率及無運动所至。
唔駛咁快食药嘅。

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jyjy1684825

侯爵府

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發表於 19-2-8 14:48 |只看該作者

章太郎發表於 19-2-8 14:03
唔得㗎，營養師比資料我睇，好多大牌子麥皮都好重農藥。減肥其實定時+營養均衡最重要。
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我而家在大陸陶宝大麦片，平宜但不怕有豊药因為開封後唔入雪櫃就有穀牛。

相反我媽嘅澳洲燕麥片就好乾凈…
jm妳點睇？

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章太郎