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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 剛剛Bingo,平時食d乜野?urgent

懷孕前後今日: 4|主題: 330468

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剛剛Bingo,平時食d乜野?urgent [複製鏈接]

fannykevin

大宅

積分: 1222

1^#

發表於 09-5-9 22:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我只知食雞蛋,飲奶,食生果,但係雞蛋連黃食?鮮奶凍飲?邊d生果,奇異果得麻?
仲可以食d乜?

[ 本帖最後由 fannykevin 於 09-5-9 22:56 編輯 ]

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vnghk0001

大宅

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畀面勳章

2^#

發表於 09-5-10 11:19 |只看該作者

其實早期冇話要特別食O的乜, 我覺得最緊要食葉酸, 唔好食生冷野, 涼野.

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fannykevin

大宅

積分: 1222

3^#

發表於 09-5-10 11:34 |只看該作者

點唯之葉酸?

原帖由 vnghk0001 於 09-5-10 11:19 發表
其實早期冇話要特別食O的乜, 我覺得最緊要食葉酸, 唔好食生冷野, 涼野.

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CK_鼠鼠

伯爵府

積分: 17113

畀面勳章 BK Milk勳章

4^#

發表於 09-5-10 11:38 |只看該作者

原帖由 fannykevin 於 09-5-10 11:34 發表
點唯之葉酸?

葉酸係屬於其中一粒維他命丸, 如果你已証實bingo, 可以考慮食惠氏果隻materna, 我依家都食緊, 呢隻materna包含多種維他命 (包括葉酸), 足夠孕婦整個孕程所需, 醫生都叫我keep住食, 直至生

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JJVV

大宅

積分: 2259

5^#

發表於 09-5-10 11:43 |只看該作者

葉酸係維他命黎架...對bb發展好有幫助..你睇左e生未? 睇左既話, e生會開比你; 或是你去Watson's / mannings賣維他命個格都有(英文係folic acid)...你又可以問駐watson/mannings個d藥劑師話有左要食folic acid, 佢都會建議你食幾多分量...

我上星期睇左e生....佢話其實食個方面吾使太緊張, 最緊要休息多d, 同埋木瓜, 苦瓜一定吾可以食(e生講既)....甘當然, 生冷都吾好食啦....其他都無咩特別...

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adayy

子爵府

積分: 12065

6^#

發表於 09-5-10 11:51 |只看該作者

原帖由 fannykevin 於 09-5-9 22:54 發表
我只知食雞蛋,飲奶,食生果,但係雞蛋連黃食?鮮奶凍飲?邊d生果,奇異果得麻?
仲可以食d乜?

不可進食菠菜,香蕉,油條 ,桂圓,八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品,山楂
,吃易過敏的食物，如海産魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物,木瓜、可樂、咖啡,醃臘製品,皮蛋等含鉛食物。

妊娠嘔吐的孕婦進食蘋果，不僅能補充維生素C等營養素，而且可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸

懷孕早期是一個非常特殊的時期。因為，剛剛形成的胚胎對於外界的很多因素和刺激異常敏感。所以，一定要在生活中遵守“紀律”，倍加呵護自己，以免導致胎兒畸形或流產。
　　
紀律1預防感冒
　　
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮，引起流產。因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節，同時在生活中避免接觸感冒患者。
　　
紀律2不要自行亂吃藥
　　
妊娠30-40天之間如果出現傷風感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時，是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產。發燒時切不可亂用阿斯匹林等退熱藥，一定及時去看醫生並告訴懷孕的時間，以便醫生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。>>>孕期，不要輕忽下背痛
　　
紀律3禁止做腹部X線檢查
　　
早孕階段尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處於高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發生胚胎畸形，發生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。除此之外，孕期常規的肺部透視可以推遲到懷孕4個月後，X射線骨盆測量在孕早期也應儘量避免，最好安排在妊娠36周左右。
　　
紀律4洗澡時間不宜過長
　　
懷孕早期所發生的孕吐反應，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過於疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間裏；或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。>>>孕期洗澡注意三項原則
　　
紀律5不塗抹香味濃烈的香水
　　
香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統，引起過敏反應，如皮膚瘙癢，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生後易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期最好避免使用這樣的香水。>>>懷孕女性慎用祛斑霜
　　
紀律6出行儘量不走顛簸的道路
　　
懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等，容易因劇烈震動或過於勞累而使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發自然流產或先兆流產等不良結果。因此，孕早期騎車或乘車時儘量避開不平的道路，以免發生意外。
　　
紀律7孕吐劇烈要及早就醫
　　
少數孕婦在懷孕早期反應特別強烈，噁心嘔吐以致完全不能進食。這時，應該及早去醫院就醫，通常需要住院治療。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會由於身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重後果。
　　
紀律8患了感冒別在家硬挺著
　　
雖然懷孕早期用藥不當容易引起胚胎組織畸形，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫生，不要在家裏硬挺著。“諱疾忌醫”容易使病情加重，延誤治療時間，這樣也會損害胚胎組織。
　　
紀律9別熬得太晚才去睡覺
　　
如果夜半時才入睡，容易使體內的生物鐘節律被打亂，導致生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發育，甚至生長發育停滯。同時，孕婦也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適，使早孕反應更為加重。
　　
紀律10儘量少使用手機
　　
懷孕最初3個月，正是胚胎分化和形成各個組織器官的時期，而手機在工作狀態中可能會產生一定的電磁輻射，使正在發育中的胚胎容易受到損害。特別是在汽車裏接通手機時，電磁輻射強度會突然增大好多倍。因此，懷孕早期最好儘量少使用手機。

　　紀律11最好別戴隱形眼鏡
　　
　　懷孕早期由於內分泌發生改變，孕婦的角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加之孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加，容易引發眼睛出現異物感、乾澀、發磨等不適，還會因眼膜小動脈攣縮而引發結膜炎。因此，戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大，最好戴框架眼鏡。
　　
　　紀律12避免在臥室裏放冰箱
　　
　　孕婦每天需要在臥室裏度過很長時間，而資料顯示，臥室裏的冰箱所產生的噪音一旦超標，將會嚴重損害孕早期胚胎的生長發育，成為致畸的一個禍因。另外，電冰箱的製冷劑氟里昂也有致畸作用，可能會對稚嫩的胎兒造成嚴重傷害。
　　
　　紀律13避免情緒極度不安
　　
　　如果在懷孕7-10周經常處於極度不安的情緒中，容易引起兔唇、齶裂、心臟有缺陷等發育畸形，因為此時正是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期。胎兒在出生後，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發脾氣、十分好動，甚至患多動症。
　　
　　紀律14出現腹痛趕快去醫院
　　
　　懷孕早期出現腹痛，有可能是發生了宮外孕或流產。這都是比較危險的徵兆，應該足夠重視。因此，無論是急性腹痛還是慢性腹痛，均要儘早去醫院就診，即使腹痛較輕，也不可掉以輕心，以免延誤治療時機。
　　
　　紀律15儘量不用電熱毯取暖
　　
　　生活中常用的電熱毯雖然電流很小，但由於使用時緊貼著孕婦的身體，對懷孕早期正處於發育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險。一些資料表明，孕婦在妊娠最初3個月使用電熱毯，自然流產的發生率大為增高。
　　
　　紀律16減少性生活次數
　　
　　懷孕最初3個月，由於胎盤還沒有完全形成，所以孕婦體內孕激素分泌量還不夠多，最容易發生流產。如果性生活過頻或動作不輕柔，容易刺激子宮收縮而引發流產。因此，要儘量減少性生活，尤其是以往發生過習慣性流產的孕婦。>>>孕期做愛不可以盡性嗎？
　　
　　紀律17不單獨一人出去旅行
　　
　　懷孕早期是發生自然流產的高發時期，儘量避免單獨一個人出門旅行。不得已出門在外，先去徵求醫生的意見，並進行一下診察。同時，身邊一定還要有其他人陪伴，能夠對孕婦加以照料。當然，更不能在旅遊旺季去人多擁擠的地方。
　　
　　紀律18換掉高跟鞋或不合腳的鞋
　　
　　懷孕早期胚胎組織很脆弱，容易受到一些外來刺激的影響。如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳，一旦身體摔倒容易引發流產。
　　
　　紀律19孕吐期間安排好飲食

　　
　　如果因孕吐而使孕婦的身體缺乏營養，也會影響胚胎組織的生長。因此，孕吐期間要注意安排好飲食，以清淡、少油膩、易消化為原則，烹調儘量多樣化，滿足孕婦的口味和飲食習慣。同時，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以給身體補充水分，滿足對各種維生素、微量元素的需求，防止發生酸中毒。特別是孕吐反應嚴重的孕婦，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、番茄等。>>>孕吐的日子怎麼過？
　　
　　紀律20不宜做劇烈的活動
　　　
　　孕婦加強運動可以增強體質，待胎兒出生時促進分娩。但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成，這時最容易發生流產。因此，一定要選擇適宜的運動，如散步、柔軟體操等。運動時要格外小心，以免過於激烈引起流產。