懷孕前後

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複式洋房

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1#
發表於 19-5-21 08:20 |只看該作者
如題!


大宅

積分: 2274


2#
發表於 19-5-21 08:27 |只看該作者
我見到蛋就嘔,飲奶食yogurt 咋,連肉都吾係幾食到,唯有食D植物性蛋白質補充下


大宅

積分: 2570


3#
發表於 19-5-21 08:27 |只看該作者
rio046 發表於 19-5-21 08:20
如題!

飲奶同食芝士


別墅

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4#
發表於 19-5-21 08:28 |只看該作者
蛋白質類食物? 雞?
同埋富含卵磷脂的食物,如蛋黃、大豆、魚頭、芝麻、蘑菇、山藥、木耳、穀物、小魚、動物肝臟、鰻魚、紅花籽油、玉米油、向日葵等等。 所以在日常飲食中,注意多吃些卵磷脂含量比較高的食品,如蛋花加蜂蜜、魚頭湯、涼拌豆腐和木耳炒肉片等,就能有效補充人體卵磷脂。(抄自google , 你自己挑選)


子爵府

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5#
發表於 19-5-21 09:13 |只看該作者
雞肉,如果炒蛋個D得唔得?


大宅

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6#
發表於 19-5-21 09:55 |只看該作者
回覆 啤太 的帖子

溫馨提示,木耳大肚婆唔好食


大宅

積分: 2306


7#
發表於 19-5-21 09:56 |只看該作者
回覆 Jaycebobo 的帖子

同我一樣,見到未煮已經想嘔,所以我飲奶加黑豆粉,乳酪芝士同食多D魚去補充返咋


別墅

積分: 582


8#
發表於 19-5-21 10:22 |只看該作者
我都係!以前每日一隻,而家變到唔想食玉子反而食到

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