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懷孕前後

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懷孕後期腳抽筋 [複製鏈接]

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豬仔包包包


別墅

積分: 807


1#
發表於 19-6-19 02:54 |只看該作者
開頭都冇抽筋
一到後期越黎越嚴重
晏覺同夜晚訓覺都抽到訓得唔好
痛到醒
有食夠份量既鈣片，有拉筋，有浸熱水
好似作用都不大
各位仲有咩方法可以減少抽筋？
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hyccnam


大宅

積分: 1240


2#
發表於 19-6-19 03:31 |只看該作者
要飲足夠嘅水份呀，缺水都會做成抽筋㗎
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HappyMaMaBaby


男爵府

積分: 6827


3#
發表於 19-6-19 15:55 |只看該作者
有冇攝高隻腳瞓啦，我覺得攝高左冇咁容易抽筋
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goldenpineapple


別墅

積分: 875


4#
發表於 19-6-19 16:32 |只看該作者
豬仔包包包 發表於 19-6-19 02:54
開頭都冇抽筋
一到後期越黎越嚴重
晏覺同夜晚訓覺都抽到訓得唔好

你食嘅鈣片有無鎂(magnesium)嘅成份啊？好似鎂先可以防止抽筋。天然D食香蕉都得，不過中醫角度香蕉比較涼，所以要睇返體質。

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Watermelongirl


別墅

積分: 821


5#
發表於 19-6-19 17:28 |只看該作者
訓之前擡高對腳 15分鐘+ 拉筋
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MrsSilviaChan


大宅

積分: 1104


6#
發表於 19-6-20 17:36 |只看該作者
注意保暖呀
瞓覺對腳溫度降低都會易抽筯
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dikszerice


複式洋房

積分: 253


7#
發表於 19-6-21 16:00 |只看該作者
回覆 豬仔包包包 的帖子

i have tried three different brand of mama milk powder. when i drink anmun for two weeks, i dont have leg muscle strain. if i switch to other brand like abott and frisco, the muscle strain comes back.
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angellovelove


複式洋房

積分: 136


8#
發表於 19-6-21 17:19 |只看該作者
我宜家27週，25週左右開始陸續有抽，就飲電解質粉沖的飲品，無糖，飲左會有緩解，希望幫到你。
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Beatrice5858


複式洋房

積分: 191


9#
發表於 19-6-21 18:40 |只看該作者
我睇醫生話其實抽根唔關鈣事 啲人食左鈣片之後覺得抽少左好多時都係因為心理作用 不過我覺得晾高隻腳訓幾有用
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