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求方法減"蘿友" [複製鏈接]

juicypig

珍珠宮

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環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

1^#

發表於 09-5-5 15:27 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我只係想減個pat pat咋,,,,各位姐妹有咩方法呀

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一個人之所以快樂,不是因為她擁有得多, 而是因為她計較得少

私人傳訊

阿早!

子爵府

積分: 11405

好媽媽勳章

2^#

發表於 09-5-5 21:59 |只看該作者

我試過以下方法(同時進行):

沖涼後響pat pat塗上消脂lotion+按摩, patpat位會開始發熱--> 運動

運動(1)
雙腳站好, 然後keep實patpat做慢版原地踏步, 膝頭要提起約90度, 每日10分鐘, 做完對大脾內則同pat pat好酸倦.

運動(2)
之後我就瞓響床, 提起patpat踩單車, 踩100下.

我試過個幾兩個星期之後, 個patpat同大脾都firm左同實左.