Hi stitch2019 ，初為人母受荷爾蒙影、角色、環境和身體上轉變的確會影響到媽媽情緒，加上照顧初生BB真係唔容易， 唔少媽媽會感性左
，身邊有陪月和親友幫您好好呀，將湊BB時遇到嘅困難同感受向佢地傾訴，可以減少媽媽因為太過疲累、壓力太大所導致抑鬱情緒。多D諗D正面、開心事，多休息和做適量運動(產後)等，有助分泌快樂賀爾蒙令媽媽鬆弛緊張情緒， 更集中精神照顧BB，媽媽開始做產後運動未?
stitch2019 發表於 19-6-25 02:15
依家希望可以好好調節心情
產後運動暫時未開始 😓
媽媽同家人、陪月分工合作，配合媽媽餵哺，照顧媽媽飲食和照顧BB，媽媽有好好休息，心情都放鬆D 
媽媽產後運動媽媽可以參考呢個網址:http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/15658.html，每日勤做產後運動對子宮收縮都有幫助架!
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