懷孕前後

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SmileChristy


複式洋房

積分: 240


1#
發表於 19-7-2 11:02 |只看該作者
除左麵包外，仲有冇咩正野推介?
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ingrid000


大宅

積分: 1014


2#
發表於 19-7-2 13:11 |只看該作者
SmileChristy 發表於 19-7-2 11:02
除左麵包外，仲有冇咩正野推介?

生果/車里茄/兩片芝士/烚雞蛋/少量花生/脫脂奶......etc.
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EstrellaDamm


水晶宮

積分: 55381


3#
發表於 19-7-2 13:17 |只看該作者
SmileChristy 發表於 19-7-2 11:02
除左麵包外，仲有冇咩正野推介?

奶、低糖加鈣豆漿/植物奶、芝士、乳酪、果仁、梳打餅、適量唔太甜嘅水果。
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mskathyc


別墅

積分: 690


4#
發表於 19-7-2 13:24 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mskathyc 於 19-7-2 13:29 編輯

早餐around 9:30 am

烚蛋 蒸蕃薯 加蘋果 / 食煎蛋芝士三明治 加 蘋果 / 紫菜加通心粉加蛋 / 鬆餅加香蕉或藍莓

午餐 around 1 pm 有時食個麵 或者飯
最近好鍾意食泰式雞飯

下午茶時間我會食一份生果，通常係橙，有時會整個多士或麵包食+豆漿 / 間中會食碗豆腐花

晚餐6:30-7點食通常有蒸魚、菜、湯、肉加飯

然後11 點鐘左右訓覺，如果訓前肚餓會食下粟米片

同埋我一日飲好多水

當然好間中會食下零食，例如魷魚絲、熊仔餅之類

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bbbbb001


男爵府

積分: 7520


5#
發表於 19-7-5 22:14 |只看該作者

回覆樓主

nuts
水果
奶
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