Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 靠控制飲食已輕左10磅

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靠控制飲食已輕左10磅   [複製鏈接]

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mandy952


琥珀宮

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1#
發表於 19-7-19 12:58 |只看該作者
但真係好體會到萬事起頭難，初期係最難受
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Sharpay_leung


禁止訪問

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2#
發表於 19-7-19 13:06 |只看該作者
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mandy952


琥珀宮

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3#
發表於 19-7-19 13:09 |只看該作者
Sharpay_leung 發表於 19-7-19 13:06
加油！我想減10kg呀！

我想再減多10磅
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hkgra


侯爵府

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2024年龍年勳章


4#
發表於 19-7-19 13:10 |只看該作者
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我呢期落唔到磅~長期52KG~早餐已經改為薯仔加雞蛋,
午餐會食牛丸米粉,雞肉豬潤米線~

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Sharpay_leung


禁止訪問

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5#
發表於 19-7-19 13:10 |只看該作者
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wan_sosin


珍珠宮

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6#
發表於 19-7-19 13:14 |只看該作者
hkgra 發表於 19-7-19 13:10
回覆 mandy952 的帖子

我呢期落唔到磅~長期52KG~早餐已經改為薯仔加雞蛋,

本帖最後由 wan_sosin 於 19-7-19 13:15 編輯

咁樣食係唔會瘦，維持原狀係正常
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hightable


子爵府

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7#
發表於 19-7-19 13:18 |只看該作者
妳三餐大概食咩 ?
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hkgra


侯爵府

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2024年龍年勳章


8#
發表於 19-7-19 13:20 |只看該作者
回覆 wan_sosin 的帖子

甘應該食咩早餐比較好？生果？
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littlefunpig


珊瑚宮

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9#
發表於 19-7-19 13:24 |只看該作者
我都減左10磅了, 開頭最唔慣係走甜...
而家都慣左
仲繼續減緊, 希望減多6-7磅
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mandy952


琥珀宮

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10#
發表於 19-7-19 13:32 |只看該作者
Sharpay_leung 發表於 19-7-19 13:10
回覆 mandy952 的帖子

會唔會太輕？你幾高？

155，想減到105磅左右
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mandy952


琥珀宮

積分: 181798


11#
發表於 19-7-19 13:34 |只看該作者
hkgra 發表於 19-7-19 13:20
回覆 wan_sosin 的帖子

甘應該食咩早餐比較好？生果？

早餐最好正常，午晚餐無澱粉質，無油炸食物，減糖，夜晚嗰餐食得最清
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MsKi


大宅

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12#
發表於 19-7-19 13:34 |只看該作者

回覆樓主:

少食肉同殿粉質
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jopig


男爵府

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13#
發表於 19-7-19 13:34 |只看該作者
mandy952 發表於 19-7-19 12:58
但真係好體會到萬事起頭難，初期係最難受

用左幾耐？
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donald63


公爵府

積分: 25469


14#
發表於 19-7-19 13:35 |只看該作者
回覆 mandy952 的帖子

, 有無做運動? 請問平時食什麼? 怎樣控制?
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南丁媽咪


用戶要求終止服務

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15#
發表於 19-7-19 13:36 |只看該作者
mandy952 發表於 19-7-19 13:32
155，想減到105磅左右

我都155cm
想100lbs...
要減10磅好難...

之前有做運動每日30分鐘可以去可106lbs，但自己懶少做。旅行後人又重左，食左一個星期麥皮早餐，落左一磅咋
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mandy952


琥珀宮

積分: 181798


16#
發表於 19-7-19 13:36 |只看該作者
hkgra 發表於 19-7-19 13:10
回覆 mandy952 的帖子

我呢期落唔到磅~長期52KG~早餐已經改為薯仔加雞蛋,

我午晚餐已無澱粉質，基本上要減一定要少澱粉質，但又唔可以完全冇，所以早餐食正常

點評

wcpcelia    發表於 19-7-22 14:59
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BGCOME08


珍珠宮

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17#
發表於 19-7-19 13:38 |只看該作者

回覆樓主:

我冇特登減，前幾日一磅，無啦啦冇咗10磅……

應該係我呢2個月太熱冇胃口食飯，晚晚滾個菜湯飲+食菜就算嘅關係。

平時想減就一磅都減唔到……第一次咁樣落咗磅
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mandy952


琥珀宮

積分: 181798


18#
發表於 19-7-19 13:39 |只看該作者
南丁媽咪 發表於 19-7-19 13:36
我都155cm
想100lbs...
要減10磅好難...

頭幾磅唔難，跟住就唔郁，有時仲反彈，前後一個月，其實係習慣，習慣食少左就唔係問題，都係嗰句要慢慢適應。另外，選生果都好重要，唔食高糖生果。
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mandy952


琥珀宮

積分: 181798


19#
發表於 19-7-19 13:42 |只看該作者
donald63 發表於 19-7-19 13:35
回覆 mandy952 的帖子

, 有無做運動? 請問平時食什麼? 怎樣控制?

我太懶，只拉下筋咋
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love2talk


水晶宮

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母親節2025勳章


20#
發表於 19-7-19 13:44 |只看該作者
BGCOME08 發表於 19-7-19 13:38
我冇特登減，前幾日一磅，無啦啦冇咗10磅……

應該係我呢2個月太熱冇胃口食飯，晚晚滾個菜湯飲 ...

冇胃口，體重咁跌，唔係刻意減肥，比我會去睇一睇醫生。
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