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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 產後減肥心得

美容扮靚今日: 0|主題: 138124

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產後減肥心得 [複製鏈接]

幸福怏樂

複式洋房

積分: 142

1^#

發表於 09-4-16 16:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我剛剛生完四個月, 上個月實在忍唔住自己個大肚腩, 開始積極減肥. 我生第一胎時, 係跟營養師, 食減肥餐單減肥的, 都好 work 假. 今次為求方便, 我選擇左食代餐, 有時代一餐, 有時代兩餐, ok喎, 條褲鬆左好多啦. 我會繼續落去, 我的 target 係減12磅, 要瘦過未生之前. 大家有什麼減肥心得請分享下.

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bbysh

大宅

積分: 4783

畀面勳章

2^#

發表於 09-4-18 13:28 |只看該作者

I successfully reduced back to my original weight and can wear back the old trousers

[ 本帖最後由小慧於 09-4-30 17:31 編輯 ]

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carreening

禁止訪問

積分: 159

3^#

發表於 09-4-18 14:37 |只看該作者

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SasaPig

複式洋房

積分: 158

4^#

發表於 09-4-18 15:16 |只看該作者

hi hi!我生完bb個肚仔都好勁,

想減又怕辛苦,其實都好想搵營養師幫下,你上一胎找邊個幫你減肥,可唔可以介紹比我?

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agng

大宅

積分: 1033

5^#

發表於 09-4-18 20:26 |只看該作者

DEL

[ 本帖最後由小慧於 09-4-30 17:31 編輯 ]

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cookingmama88

子爵府

積分: 11317

6^#

發表於 09-4-18 21:00 |只看該作者

我生咗個細仔都肥咗50磅，所以決定減肥，一個星期跑步三日，每次35分鐘，初初透唔到氣就來死，現在叻咗好多仲已減晒個50磅。

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bbysh

大宅

積分: 4783

畀面勳章

7^#

發表於 09-4-18 23:48 |只看該作者

原帖由 SasaPig 於 09-4-18 15:22 發表
單車減唔減到,要做幾耐?

有易同難programme, 踩20mins 巳經索氣,出汗... 帶氧運动!...又唔洗換衫落亍喎! 方面law.

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klm402

伯爵府

積分: 15837

8^#

發表於 09-4-19 05:08 |只看該作者

我唔知自己算唔算叫好彩...我開刀生BB既....生BB時比起未有BB前重左37磅...到生左BB後大慨3個多月就著得返以前既褲...不過就緊係冇以前咁鬆身啦....到依家5個月了...我比起未有BB前仲差7磅未THIN....不過條腰就明顯比以前粗了...我覺得尚叫好彩既係因成個過程我冇試過任何KEEP FIT既動作, 其實我個心好想THIN返...亦明白應要付出..不過我好中意食野..又唔願做運動...有人話KEEP FIT奶粉好...不過奶粉奶確實好難飲....唔知有咩方法可真係TICK走埋未輕既磅數呢. ^^

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幸福怏樂

複式洋房

積分: 142

9^#

發表於 09-4-23 14:30 |只看該作者

我開始的時候一日代兩餐假, 不過只限於返工日(星期一至五), weekend 就跟平時一樣食野囉, 維持左三星期左右, 頂唔住, 變為一時代一餐一時代兩餐, 不過胃口明顯細左, 就算唔食代餐果餐都唔會食太多野, 但零食就真的介唔到了. 好彩今個星期上磅終於回復未生前的磅數, but 體型還是有點古怪, 我決定下星期試下去美容院做機, 睇下得唔得.

你又真係講得無錯, 大部份的代餐都好鬼難飲的, 好彩終於比我試到一隻好好味的, 有香蕉味同蘑菇味, 香蕉味好似奶昔, 蘑菇味就好似蘑菇湯一樣, 兩隻味都好好味, 我個人比較鍾意香蕉味.

其實我都好想做運動的, 但真的無時間, 一放工就好想即刻返屋企睇囝囝同囡囡 :)

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幸福怏樂

複式洋房

積分: 142

10^#

發表於 09-4-23 14:46 |只看該作者

原帖由 carreening 於 09-4-18 14:37 發表
都覺生完個肚腩好大

一定要即極 D, 快 D 減呀, 個肚腩仔突左出來真係好肉酸的.

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babybaby09

禁止訪問

積分: 144

11^#

發表於 09-4-23 18:15 |只看該作者

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shirley73a

禁止訪問

積分: 24331

好媽媽勳章畀面勳章

12^#

發表於 09-4-24 10:04 |只看該作者

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幸福怏樂

複式洋房

積分: 142

13^#

發表於 09-4-24 11:35 |只看該作者

原帖由 babybaby09 於 09-4-23 18:15 發表
如果識玩呼啦圈就好啦...

禁你玩 wii-sport 囉, 佢有一個呼啦圈的遊氣, 好好玩假, 仲有跑步, 有趣過齋做運動.

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sorsor1129

男爵府

積分: 7685

畀面勳章 BK Milk勳章

14^#

發表於 09-4-24 13:34 |只看該作者

其實生完成8個月都仲係肥~~~
仲算唔算產後肥胖呀?

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SasaPig

複式洋房

積分: 158

15^#

發表於 09-4-28 13:46 |只看該作者

幸福快樂呀!
多謝你!收到的電話 no,
前幾日bb病左好忙呀!
得閒d我會call你啦

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幸福怏樂

複式洋房

積分: 142

16^#

發表於 09-4-30 17:07 |只看該作者

原帖由 SasaPig 於 09-4-28 13:46 發表
幸福快樂呀!
多謝你!收到的電話 no,
前幾日bb病左好忙呀!
得閒d我會call你啦

唔洗客氣, 大家分享下姐!

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幸福怏樂

複式洋房

積分: 142

17^#

發表於 09-4-30 17:09 |只看該作者

原帖由 SasaPig 於 09-4-28 13:46 發表
幸福快樂呀!
多謝你!收到的電話 no,
前幾日bb病左好忙呀!
得閒d我會call你啦

你個B而家點呀, 好返 D未?

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幸福怏樂

複式洋房

積分: 142

18^#

發表於 09-4-30 17:14 |只看該作者

原帖由 sorsor1129 於 09-4-24 13:34 發表
其實生完成8個月都仲係肥~~~
仲算唔算產後肥胖呀?

那你生完後有絛修過身? 如果沒有, 那當然係產後肥胖啦.
快 d keep 啦, 我個 friend 話生完要快 d 減, 如果唔係減唔到假啦.

我就決定從下星期期開始, 代餐加做機, 今次一定要減肥成功.

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fish123

別墅

積分: 522

19^#

發表於 09-5-1 08:31 |只看該作者

我生完4年啦,我而家先減返10磅呀,但個肚腩鬆弛得好勁..

我減返10磅都收唔到!我想問有咩辦法可以收緊返佢ga????

愛一個人！要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而不是質問；是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；可以浪漫，但不要浪費；可以隨時牽手，但不要隨便分手。

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