吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 有咩冷盤可以當lunch? 想減肥

烹飪搵食今日: 0|主題: 139198

發帖

跳至頁

查看: 2653 | 回覆: 9

[食材] 有咩冷盤可以當lunch? 想減肥 [複製鏈接]

1

積分: 2696

1^#

發表於 19-9-8 14:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

因為新公司只有熱水機雪櫃沒微波爐
打算整螺絲粉薯仔蕃薯青瓜蘋果

私人傳訊

積分: 40255

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章牛年勳章

2^#

發表於 19-9-9 03:45 |只看該作者

我自己試過整:
1，煙燻三文魚+烚蛋薯仔生菜沙律。生果就香蕉，方便。
2，吞拿魚雜菜豆拌蝴蝶粉+烚蛋1隻。加水果1個，多數蘋果。
3，煙鴨胸+烚蛋青瓜生菜沙律。水果1個。
4，焗雞腿+薯仔粟米生菜沙律。1個水果。
5，煙燻三文魚漬蘿蔔壽司+烚蛋薯仔生菜沙律。1個水果。
我自己鍾意食三文魚，吞拿魚。

唔夠飽我會加多個提子麥包。

私人傳訊

積分: 18414

3^#

發表於 19-9-9 16:37 |只看該作者

各式各樣沙律，越式春卷

私人傳訊

積分: 25875

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 Poo得好勳章開心吸收勳章認識瑞士牛牛第一回 DHA勳章畀面勳章

4^#

發表於 19-9-9 16:50 |只看該作者

QY08040408 發表於 19-9-9 16:37
各式各樣沙律，越式春卷

係咪用米紙包嗰啲，唔知製作程複唔複雜？

私人傳訊

積分: 18414

5^#

發表於 19-9-10 11:00 |只看該作者

mingaga 發表於 19-9-9 16:50
係咪用米紙包嗰啲，唔知製作程複唔複雜？

係呀，唔複習呀，用溫水浸軟米紙，跟住包自己鐘意料，我多數包沙律菜，甘筍，青瓜，蝦仁，想飽肚嘅加芋絲，米粉，檬粉……，醬汁都係隨意，魚露兩滴，青檸汁，蒜蓉。再懶D，去超市買支沙律柚子醋都好味

私人傳訊

積分: 25875

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 Poo得好勳章開心吸收勳章認識瑞士牛牛第一回 DHA勳章畀面勳章

6^#

發表於 19-9-10 14:56 |只看該作者

QY08040408 發表於 19-9-10 11:00
係呀，唔複習呀，用溫水浸軟米紙，跟住包自己鐘意料，我多數包沙律菜，甘筍，青瓜，蝦仁，想飽肚嘅加芋絲 ...

好詳細呀

私人傳訊

積分: 8007

7^#

發表於 19-9-11 09:18 |只看該作者

QY08040408 發表於 19-9-10 11:00
係呀，唔複習呀，用溫水浸軟米紙，跟住包自己鐘意料，我多數包沙律菜，甘筍，青瓜，蝦仁，想飽肚嘅加芋絲 ...

有時包定第日食，塊皮好乾同硬，應該點做?

私人傳訊

Christychoi0915

積分: 43

8^#

發表於 19-9-12 15:48 |只看該作者

自己diy burrito！就咁買塊墨西哥薄皮，加壓碎牛油果，再加雞胸肉～ 2-3 個就已經好飽～～

私人傳訊

積分: 1779

9^#

發表於 19-9-12 18:59 |只看該作者

dv123 發表於 19-9-8 14:42
因為新公司只有熱水機雪櫃沒微波爐
打算整螺絲粉薯仔蕃薯青瓜蘋果

煙三文魚旦沙律菜

私人傳訊

積分: 18414

10^#

發表於 19-9-13 08:32 |只看該作者

baby2046 發表於 19-9-11 09:18
有時包定第日食，塊皮好乾同硬，應該點做?

我去雜貨鋪買最薄個隻米紙，又唔覺硬，之前係Market Place買個隻米紙係好厚覺得硬

私人傳訊

1

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy