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安胎進補健脾補腎疏肝 [複製鏈接]

happynangel

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發表於 09-5-13 12:40 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

註：以下湯水或食療約一至二人分量，只供參考。

醒胃春砂仁肉餅

材料：春砂仁（去皮存果仁）三至五粒、生薑一片、果皮一角、豬肉適量

做法：春砂仁果仁舂碎，將生薑和果皮切絲，豬肉剁碎，混入所有材料蒸成肉餅，或煮成煲仔飯食用。

功效：春砂仁和中止嘔；陳皮補脾化濕；白飯等五穀則補脾胃，能夠止嘔開胃，有助身體吸收營養。

玫瑰花生薑圓肉蜜

材料：玫瑰花十粒、生薑兩片、圓肉五粒、蜜糖少許做法：所有材料加溫水焗五分鐘。

功效：玫瑰花紓肝解鬱；生薑溫中止嘔；蜜糖補益中氣。此花茶有助紓緩女士懷孕期間的煩躁不安。

補氣黨參杞子湯

材料：黨參三錢、淮山五錢、製茨實五錢、杞子三錢、花膠（發後）約一

做法：以兩碗水清燉個半小時即可。

功效：黨參能增強中氣；淮山補脾胃、長胎；花膠可補氣，此湯有補氣健脾，強化母體的療效。

阿膠燉蛋（甜食或鹹食亦可）

材料：阿膠一錢、雞蛋一隻、鹽或糖少許做法：用一碗熱水把阿膠座溶，然後再加入已打勻的雞蛋，可加少許糖或鹽調味，隔水蒸。

功效：阿膠補血，並可減低妊娠出血，且有滋潤皮膚之效，適合血虛的女士。

益腎桑寄生艾葉蛋茶

材料：桑寄生一、艾葉二錢、雞蛋一隻

做法：以四碗水煲四十五分鐘至剩一碗，飲用時可加少許黃糖。

功效：桑寄生補益肝腎；艾葉溫經安胎，防止宮冷、流產；蛋黃補血。此湯可改善孕婦四肢冰冷、慣性流產的問題。健脾茯苓白朮鯉魚湯

材料：鯉魚約一斤、茯苓五錢、白朮五錢、生薑四片、陳皮一角

做法：鯉魚略煎去腥，所有材料以八碗水煲個半小時，至剩四碗，分兩天飲用。

功效：此湯健脾去水，可減少出汗，改善孕婦的腳腫問題。建議空肚或於用餐前半小時服用，更有效吸收營養。

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[ 本帖最後由 happynangel 於 09-5-13 12:41 編輯 ]