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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 想生BB› 維他命跟q10要分開食嗎

想生BB 今日: 4|主題: 109565

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維他命跟q10要分開食嗎 [複製鏈接]

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發表於 19-10-3 10:25 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

而家要食vitamin D3, vitamin E, coq10 ，鈣片，葉酸。講問有冇jm可答我以上supplements 需要分開食嗎?

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發表於 19-10-3 12:01 |只看該作者

Hilarysasa 發表於 19-10-3 10:25
而家要食vitamin D3, vitamin E, coq10 ，鈣片，葉酸。講問有冇jm可答我以上supplements 需要分開食嗎? ...

我有分開食鈣片葉酸之後食每隔兩小時

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發表於 19-10-3 13:45 |只看該作者

Hilarysasa 發表於 19-10-3 10:25
而家要食vitamin D3, vitamin E, coq10 ，鈣片，葉酸。講問有冇jm可答我以上supplements 需要分開食嗎? ...

如果油溶性維他命下午食好啲我Q10, 其他水溶性維他命就上午食

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4^#

發表於 19-10-3 14:40 |只看該作者

Hilarysasa 發表於 19-10-3 10:25
而家要食vitamin D3, vitamin E, coq10 ，鈣片，葉酸。講問有冇jm可答我以上supplements 需要分開食嗎? ...

d3 會加倍鈣吸收，你又d3又概，易生腎石。睇下你鈣係咪有必要食。如一定要食鈣，就唔好和d3 一齊食

d3 應該油性softgel, d3多q10脂融性，餐後吃。多口講多句，如將來你吃aspirin, 不要和維他命E 同時服。現在你無食aspsrin 無所謂。

vit E 最好揀油性softgel, 脂融性，餐後服

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發表於 19-10-3 14:40 |只看該作者

Hilarysasa 發表於 19-10-3 10:25
而家要食vitamin D3, vitamin E, coq10 ，鈣片，葉酸。講問有冇jm可答我以上supplements 需要分開食嗎? ...

q10有些人會影響睡眠，早上餐後服

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發表於 19-10-3 15:15 |只看該作者

CoQ10我食
早餐後200mg
晚餐後200mg

睡眠冇影響

Vitamin b同藥酸就中午食~

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發表於 19-10-5 12:10 |只看該作者

Hilarysasa 發表於 19-10-3 10:25
而家要食vitamin D3, vitamin E, coq10 ，鈣片，葉酸。講問有冇jm可答我以上supplements 需要分開食嗎? ...

Coq10 脂溶性最好飽肚食，或者你同魚油一齊食咁效果會好D。葉酸而家開始食，直到懷孕都要繼續食，因為葉酸係提供營份俾胎兒，要繼續食呀。

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發表於 19-10-7 19:08 |只看該作者

回覆 Wongpoman 的帖子

即係你將vitamin D3, E同Co q10同時服用？

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發表於 19-10-7 19:08 |只看該作者

回覆 Wongpoman 的帖子

即係你將vitamin D3, E同Co q10同時服用？

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發表於 19-10-7 19:11 |只看該作者

回覆 yhyeung 的帖子

明白，多謝提點，甘我唔食鈣住，去驗下有冇需要先...但我想知coq10同vitamin D3, E可唔可以同時服用

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發表於 19-10-7 19:12 |只看該作者

回覆 xanexane 的帖子

我Co q10要食600mg。。

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發表於 19-10-7 19:13 |只看該作者

回覆 saisaimi 的帖子

葉酸我一直都有keep住食，但我想知coq10同vitamin D3, E可唔可以同時服用

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發表於 19-10-7 19:15 |只看該作者

回覆 GNOW_LOVE 的帖子

Thanks, 我check下D vitamin 係咪脂溶性先

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發表於 19-10-7 19:57 |只看該作者

Hilarysasa 發表於 19-10-7 19:08
回覆 Wongpoman 的帖子

即係你將vitamin D3, E同Co q10同時服用？

這2種我1齊食

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發表於 19-10-7 20:17 |只看該作者

Hilarysasa 發表於 19-10-7 19:11
回覆 yhyeung 的帖子

明白，多謝提點，甘我唔食鈣住，去驗下有冇需要先...但我想知coq10同vitamin D3, E可 ...

可以，我都係一齊食

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發表於 19-10-7 20:27 |只看該作者

Hilarysasa 發表於 19-10-7 19:12
回覆 xanexane 的帖子

我Co q10要食600mg。。

食幾多唔緊要，最緊要有用

食咗3個月，醫生抽卵後都話我卵靚，
當然呢3個月我仲有食高蛋白質嘅野，飲滴雞精，艾草浸腳同做運動，全部都當有幫助先~~~
你都加油，希望快d聽到你好消息

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積分: 443

17^#

發表於 19-10-7 23:11 |只看該作者

Hilarysasa 發表於 19-10-7 19:13
回覆 saisaimi 的帖子

葉酸我一直都有keep住食，但我想知coq10同vitamin D3, E可唔可以同時服用

你問後面三種都係脂溶性維他命，最好係飯後食，一齊食冇衝突。

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18^#

發表於 19-10-8 09:55 |只看該作者

回覆 xanexane 的帖子

請問艾草浸腳你係邊到買？每晚浸幾耐？我會加油ka la, 每日跑30分鐘步。

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發表於 19-10-8 13:00 |只看該作者

Hilarysasa 發表於 19-10-3 10:25
而家要食vitamin D3, vitamin E, coq10 ，鈣片，葉酸。講問有冇jm可答我以上supplements 需要分開食嗎? ...

請問q10要食幾多份量先夠？thx

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20^#

發表於 19-10-8 13:12 |只看該作者

Oops 我長期亂咁嚟臨訓一次過食添

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