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閉經&甩頭髮點算好? [複製鏈接]

agnesagnesJ

複式洋房

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發表於 19-10-3 11:44 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 agnesagnesJ 於 19-10-3 11:45 編輯

今年4月開始減肥, 飲食控制 (無鹽無油無糖, 界零食界垃圾食物, 午晚餐有飯有肉以海鮮雞肉為主有菜 )+ 有氧運動 (快走&單車一小時, 1星期5-6次) , 三個月到減佐7-8KG, 6月開始無黎M, 仲未識驚, 腸胃開始差(EG 漲氣, 胃氣, 腸氣等).

減到去8中仲未有黎M , 開始識驚就去睇醫生, 西醫照過超聲波話子宮無事藥都唔開血都唔建議驗, 話只係身體適應唔到個體重跌我咁快, 叫我比D時間身體適應.

依家去佐個睇中醫, 睇過兩個兩個中醫話腎虛造唔到血,
依家除佐飲藥自己都有食D補腎既野 EG黑豆黑米紅豆紅棗紀子煲埋一齊係早餐個時飲, 又會飲當歸花膠煲紅棗,

飲食上, 8月開始恢復正常飲食+停哂運動, 煮送會洛番少少油(仍然唔敢太多, 因為始終覺得多唔一定健康) ,
零食垃圾食物一樣界緊, 所有野都食番多D,
肉類唔再限制食幾多, 雞牛海鮮,
但太高脂既好似雞翼豬排依D都無食, 但會食雞比, 牛排, 鮮牛肉等,

唔知係咪意識到問題嚴重, 開始覺得自己少佐好多頭髮,
未減前都甩得勁(洗頭吹頭時) 但甩極都好多好厚就無理, 依家甩多佐, 同埋髮量少佐好多. 巳經知道自己用錯方法減肥,真係好驚會無佐D頭髮同黎唔番M,

請問有無人有好似我咁樣過? 或者有無中醫介紹下?
依家個中醫係屋企人陀B個時睇安胎好WORK既醫生黎,
但比較貴 1500UP 7日藥, 雖然話比錢搞點一定比, 但係唔知幾時先會好轉,
一星期1500UP, 始終都有經濟負擔, 大家可唔可以比D建議我點做?
TAHNKS~ 依家巳經無佐諗減肥, 整係想快D搞番點個身體