懷孕前後

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發表於 19-10-25 11:24 |只看該作者
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水晶宮

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發表於 19-10-29 13:36 |只看該作者
piggi 發表於 19-10-25 11:24
生過小朋友嘅jm可能都知道,盆底肌運動係咩嚟~聽過幾個朋友講生完之後,盆底肌鬆弛,搞到尿滲,出街要成日 ...

唔係喎,我覺得自己做骨盆底肌肉運動都好有用喎,當然要勤做同埋做得啱,但好處係幾時都做得,而且免費。

我一路有做開,而家生咗兩胎,都冇尿滲嘅問題。

個人覺得呢啲咩椅咩機,應該問清楚咩原理先,最好問埋醫生意見先。

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