自由講場 今日: 89 | 主題: 1351017

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發表於 19-10-31 18:21 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

好難揀想修身形又想減脂
又想啲筋鬆d

但實在冇時間兩樣都做

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mandy952

琥珀宮

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發表於 19-10-31 18:49 |只看該作者

Joant 發表於 19-10-31 18:21
好難揀想修身形又想減脂
又想啲筋鬆d但實在冇時間兩樣都做

睇性格，瑜伽感覺好慢，泰拳就刺激好多

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wwwing

男爵府

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 19-10-31 22:14 |只看該作者

Joant 發表於 19-10-31 18:21
好難揀想修身形又想減脂
又想啲筋鬆d但實在冇時間兩樣都做

我兩樣都有做
有力，又有柔韌度

點評

wcpcelia

發表於 19-11-1 11:38

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怪獸青BB

珍珠宮

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發表於 19-10-31 22:20 |只看該作者

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本帖最後由怪獸青BB 於 19-10-31 22:21 編輯

瑜伽唔可以用嚟減肥，但覺得平時無運動開嘅話，瑜伽無甘大負擔

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發表於 19-10-31 23:21 |只看該作者

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snoopyiu

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發表於 19-10-31 23:33 |只看該作者

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我就上kickboxing堂後再上普拉蒂，修身又拉到筋，修到身既慢d不過又鬆到腳呀膊頭咁囉，減肥就要額外努力先得

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Kel5354

複式洋房

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發表於 19-11-1 16:36 |只看該作者

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Why not both

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蛋花湯

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 19-11-1 16:38 |只看該作者

Joant 發表於 19-10-31 18:21
好難揀想修身形又想減脂
又想啲筋鬆d但實在冇時間兩樣都做

瑜珈

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conconchan

男爵府

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發表於 19-11-1 16:40 |只看該作者

兩樣都玩過，我中意瑜珈，感覺筋鬆好多，但我只係想訓得好一點，泰拳就真係感覺到會瘦，但幾悶下，所以我打左一排就無打，瑜珈就做緊

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發表於 19-11-1 21:31 |只看該作者

怪獸青BB 發表於 19-10-31 22:20
瑜伽唔可以用嚟減肥，但覺得平時無運動開嘅話，瑜伽無甘大負擔

我之前有打拳前排忙停左其實好中意打拳但又想試下新嘢

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發表於 19-11-1 21:32 |只看該作者

Kel5354 發表於 19-11-1 16:36
Why not both

無時間了一星期去3日gym 屋企做兩日⋯頂多抽一日打拳或yoga. 唔想少左時間做gym

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發表於 19-11-1 21:33 |只看該作者

Kel5354 發表於 19-11-1 16:36
Why not both

無時間了一星期去3日gym 屋企做兩日⋯頂多抽一日打拳或yoga. 唔想少左時間做gym

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nms

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13^#

發表於 19-11-1 21:35 |只看該作者

Joant 發表於 19-11-1 21:33
無時間了一星期去3日gym 屋企做兩日⋯頂多抽一日打拳或yoga. 唔想少左時間做gym
...

如果都做左3日gym,咁唔使諗，一定yoga喇

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BeadBead

子爵府

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發表於 19-11-2 09:17 |只看該作者

snoopyiu 發表於 19-10-31 23:33
我就上kickboxing堂後再上普拉蒂，修身又拉到筋，修到身既慢d不過又鬆到腳呀膊頭咁囉，減肥就要額外努力先 ...

Pilates 有無介紹邊間好呀？

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snoopyiu

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發表於 19-11-2 09:22 |只看該作者

BeadBead 發表於 19-11-2 09:17
Pilates 有無介紹邊間好呀？

我參加工聯會架咋

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發表於 19-11-2 12:14 |只看該作者

nms 發表於 19-11-1 21:35
如果都做左3日gym,咁唔使諗，一定yoga喇

點解呢？

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nms

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發表於 19-11-2 12:33 |只看該作者

Joant 發表於 19-11-2 12:14
點解呢？

suppose 你去gym都係做負重同帶氧，咁呢d同kickboxing 都同類，反而yoga你可去拉返鬆d筋，舒緩返你做負重同帶氧運動嘅肌肉。（唔係專業意見，只係個人見解）

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Fishbbmama

子爵府

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18^#

發表於 19-11-2 13:32 |只看該作者

泰拳會唔會打到變大隻？

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