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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想買部健身單車減肥

自由講場今日: 173|主題: 1355054

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想買部健身單車減肥 [複製鏈接]

1

積分: 20584

1^#

發表於 19-11-4 23:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

唔知咩價位。。。同埋試過嘅覺得對減肥有無幫助呢？

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2^#

發表於 19-11-4 23:57 |只看該作者

回覆樓主:

我都想知

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3^#

發表於 19-11-5 00:34 |只看該作者

MLSiu 發表於 19-11-4 23:49
唔知咩價位。。。同埋試過嘅覺得對減肥有無幫助呢？

我以前有用但吾係勤力果type都覺有些效
另有兩個fd就效果大d 佢地做既時間長d同調較既阻力大d
因為我生完bb冇時間做同吾敢開係廳怕整親bb
你有興趣我平點讓比你丫

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4^#

發表於 19-11-5 00:37 |只看該作者

決心先係最重要
裝備係其次

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5^#

發表於 19-11-5 02:56 |只看該作者

如果有恆心做，做hiit，或者coffee嗰d帶氧消脂運動會減得快d同身型靚d，我以前都買過健身單車，覺得好易厭，做嗰時d時間過得好慢，成效都慢。
重點係又多舊野喺屋企

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6^#

發表於 19-11-5 03:20 |只看該作者

MLSiu 發表於 19-11-4 23:49
唔知咩價位。。。同埋試過嘅覺得對減肥有無幫助呢？

有用。我上次減肥主要靠踩健身單車。

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7^#

發表於 19-11-5 03:21 |只看該作者

bosch 發表於 19-11-5 03:20
有用。我上次減肥主要靠踩健身單車。

咁一日踩幾耐？？

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發表於 19-11-5 05:15 |只看該作者

MLSiu 發表於 19-11-5 03:21
咁一日踩幾耐？？

我一星期踩2-3次, 踩1個鐘, 之後拉筋. 踩單車時保持心跳響減肥心跳率, 唔會踩得好急或好喘氣.

其他日子 d 肌肉要休息, 我間中做重訓.

仲要配合飲食.

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睛靈勳章

9^#

發表於 19-11-5 09:04 |只看該作者

我依家都踩緊，差唔多3個月，盡量有時間就踩，平均每日踩1個鐘，阻力6~7,配合少少飲食，輕得慢，暫時輕左9磅，但線條出返黎，邊踩邊煲劇，時間好易過，加油～

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