自由講場

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侯爵府

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1#
發表於 19-11-4 23:49 |只看該作者
唔知咩價位。。。同埋試過嘅覺得對減肥有無幫助呢?


伯爵府

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2#
發表於 19-11-4 23:57 |只看該作者

回覆樓主:

我都想知


男爵府

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3#
發表於 19-11-5 00:34 |只看該作者
MLSiu 發表於 19-11-4 23:49
唔知咩價位。。。同埋試過嘅覺得對減肥有無幫助呢?

我以前有用 但吾係勤力果type都覺有些效
另有兩個fd就效果大d 佢地做既時間長d同調較既阻力大d
因為我生完bb冇時間做同吾敢開係廳怕整親bb
你有興趣我平點讓比你丫


翡翠宮

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4#
發表於 19-11-5 00:37 |只看該作者
決心先係最重要
裝備係其次


男爵府

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5#
發表於 19-11-5 02:56 |只看該作者
如果有恆心做,做hiit,或者coffee嗰d帶氧消脂運動會減得快d同身型靚d,我以前都買過健身單車,覺得好易厭,做嗰時d時間過得好慢,成效都慢。
重點係又多舊野喺屋企


瑪瑙宮

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6#
發表於 19-11-5 03:20 |只看該作者
MLSiu 發表於 19-11-4 23:49
唔知咩價位。。。同埋試過嘅覺得對減肥有無幫助呢?

有用。我上次減肥主要靠踩健身單車。


侯爵府

積分: 20584


7#
發表於 19-11-5 03:21 |只看該作者
bosch 發表於 19-11-5 03:20
有用。我上次減肥主要靠踩健身單車。

咁一日踩幾耐??


瑪瑙宮

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8#
發表於 19-11-5 05:15 |只看該作者
MLSiu 發表於 19-11-5 03:21
咁一日踩幾耐??

我一星期踩2-3次, 踩1個鐘, 之後拉筋. 踩單車時保持心跳響減肥心跳率, 唔會踩得好急或好喘氣.


其他日子 d 肌肉要休息, 我間中做重訓.


仲要配合飲食.


大宅

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睛靈勳章


9#
發表於 19-11-5 09:04 |只看該作者
我依家都踩緊,差唔多3個月,盡量有時間就踩,平均每日踩1個鐘,阻力6~7,配合少少飲食,輕得慢,暫時輕左9磅,但線條出返黎,邊踩邊煲劇,時間好易過,加油~

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