懷孕前後 今日: 0 | 主題: 330327

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發表於 19-10-30 15:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我生完一個月，條腰呢兩日好痛，餵奶時可能身體成日向前傾，開始有d寒背，仲有一抱完bb就痛

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littlekite1

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發表於 19-10-30 16:16 |只看該作者

Mechthild 發表於 19-10-30 15:43
我生完一個月，條腰呢兩日好痛，餵奶時可能身體成日向前傾，開始有d寒背，仲有一抱完bb就痛
...

我都係....條腰用錯力痛得好緊要，我試過好多日完全不能彎低身，好彩book左紮肚十日，紮既過程迫我要企直個人，同埋唔可以彎低身，十日過後條腰就好返，我曾經以為我一世都好唔返，因為真係劇痛，你唔好再用錯腰力，條腰要直，用手臂力而唔係用腰力

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EstrellaDamm

水晶宮

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發表於 19-10-30 17:57 |只看該作者

Mechthild 發表於 19-10-30 15:43
我生完一個月，條腰呢兩日好痛，餵奶時可能身體成日向前傾，開始有d寒背，仲有一抱完bb就痛
...

你而家餵奶姿勢係點？

身體向前傾同寒背餵奶當然唔OK，耐咗一定周身痛周身傷！餵奶嘅位置要調整好，要用合適高度嘅餵奶枕（可以摺毛巾微調高度）、靠背 Cushion 同腳踏。你去健康院餵奶房試一次個 setting 就會明白。平時抱BB、沖涼同換片姿勢都要檢討一下，用傢俬同工具就返位，唔好自己彎腰就。

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leungtintin_

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發表於 19-10-31 15:21 |只看該作者

Mechthild 發表於 19-10-30 15:43
我生完一個月，條腰呢兩日好痛，餵奶時可能身體成日向前傾，開始有d寒背，仲有一抱完bb就痛
...

試下有時搵老公或者屋企人幫手抱bb

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iamyumi

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5^#

發表於 19-10-31 17:34 |只看該作者

Mechthild 發表於 19-10-30 15:43
我生完一個月，條腰呢兩日好痛，餵奶時可能身體成日向前傾，開始有d寒背，仲有一抱完bb就痛
...

我生完幾個月都好痛，痛到要痴止痛貼

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Ballz

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發表於 19-11-1 00:16 |只看該作者

有無食鈣片，要補鈣！

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7^#

發表於 19-11-1 10:43 |只看該作者

iamyumi 發表於 19-10-31 17:34
我生完幾個月都好痛，痛到要痴止痛貼

我試過呀都係唔work，同埋見到自己寒背，望落都幾肉酸

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8^#

發表於 19-11-1 10:46 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 19-10-30 17:57
你而家餵奶姿勢係點？

身體向前傾同寒背餵奶當然唔OK，耐咗一定周身痛周身傷！餵奶嘅位置要調整好，要用 ...

明白！我諗我好多姿勢都錯

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yying829

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母親節2025勳章

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發表於 19-11-1 12:25 |只看該作者

Mechthild 發表於 19-10-30 15:43
我生完一個月，條腰呢兩日好痛，餵奶時可能身體成日向前傾，開始有d寒背，仲有一抱完bb就痛
...

我有去搵中醫做針灸，不過都要搞3個月先好得7788

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EstrellaDamm

水晶宮

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發表於 19-11-1 12:49 |只看該作者

本帖最後由 EstrellaDamm 於 19-11-1 12:55 編輯

Ballz 發表於 19-11-1 00:16
有無食鈣片，要補鈣！

補鈣冇錯係重要，但邊關呢啲事㗎。。。

唔夠鈣耐咗冇錯骨會弱，易骨折，但唔係咁腰痛。

孕婦陀B時如果唔注意姿勢或忽略正確運動已經可以構成壓力或勞損。BB出世後要餵奶照顧，用錯姿勢耐咗就更傷。懷孕後期同產子荷爾蒙轉變亦會令某啲媽媽覺得腰痛。

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leeyukping

禁止訪問

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發表於 19-11-1 14:38 |只看該作者

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Ballz

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12^#

發表於 19-11-1 17:05 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 19-11-1 12:49
補鈣冇錯係重要，但邊關呢啲事㗎。。。

唔夠鈣耐咗冇錯骨會弱，易骨折，但唔係咁腰痛。

因為我第一胎都試過，我都係喂人奶，初時以為姿勢唔好，之後以為床褥太軟，搞左好多野，試過好多方法，床褥都換埋，有日老公買左鈣片比我，食左三日已見效。第二胎一直食住鈣片，完全無腰痛既問題。我身邊好多朋友生完都話腰痛，我叫佢地食鈣片，好多都有改善。其實因為我都試過所以先提醒樓主姐。

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leungtintin_

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13^#

發表於 19-11-4 12:16 |只看該作者

Mechthild 發表於 19-10-30 15:43
我生完一個月，條腰呢兩日好痛，餵奶時可能身體成日向前傾，開始有d寒背，仲有一抱完bb就痛
...

我經frd介紹去左newborn mama 紮肚按摩，職員就話佢地部機，仲有草藥配方係有得舒緩痛症，又快d修到肚

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14^#

發表於 19-11-5 10:30 |只看該作者

leungtintin_ 發表於 19-11-4 12:16
我經frd介紹去左newborn mama 紮肚按摩，職員就話佢地部機，仲有草藥配方係有得舒緩痛症，又快d修到肚
...

靠唔靠得住架

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15^#

發表於 19-11-5 10:31 |只看該作者

Ballz 發表於 19-11-1 17:05
因為我第一胎都試過，我都係喂人奶，初時以為姿勢唔好，之後以為床褥太軟，搞左好多野，試過好多方法，床 ...

我應該係餵奶姿勢一直唔岩所以先至咁痛

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yan1008

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16^#

發表於 19-11-5 11:55 |只看該作者

Mechthild 發表於 19-10-30 15:43
我生完一個月，條腰呢兩日好痛，餵奶時可能身體成日向前傾，開始有d寒背，仲有一抱完bb就痛
...

生完成個人係會散晒要重組下, 我第一胎成日放完BB落床仔, 條腰就直唔番, 之後我都唔抱B落床仔. 我本身都寒背, 生完仲寒得犀利左, 好靠自己要留意姿態去改正, 上網睇下片做下伸展運動. 宜家第二胎我都不斷提醒自己留意姿勢, 如果唔係老左好慘, 成個人縮埋晒.

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leungtintin_

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17^#

發表於 19-11-5 15:27 |只看該作者

Mechthild 發表於 19-11-5 10:30
靠唔靠得住架

佢地話部機有外國安全驗證，同埋開呢間公司既人係醫生黎

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kikis

複式洋房

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18^#

發表於 19-11-5 22:54 |只看該作者

Ballz 發表於 19-11-1 17:05
因為我第一胎都試過，我都係喂人奶，初時以為姿勢唔好，之後以為床褥太軟，搞左好多野，試過好多方法，床 ...

你食邊隻？

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Ballz

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19^#

發表於 19-11-5 23:04 |只看該作者

kikis 發表於 19-11-5 22:54
你食邊隻？

無ga, 食平果隻，邊隻特價買邊隻。

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kelly_bb1212