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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 健康早餐建議

自由講場今日: 2310|主題: 1352854

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健康早餐建議

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1^#

發表於 19-12-23 09:28 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

最好快靚正又健康，各位有咩提議呢？

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虎到金來勳章減齡達人勳章認識瑞士牛牛第二回好媽媽勳章睛靈勳章

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發表於 19-12-23 10:42 |只看該作者

水煮蛋、清水麥皮

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發表於 19-12-23 10:47 |只看該作者

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 19-12-23 10:53 |只看該作者

asummerlotus 發表於 19-12-23 09:28
最好快靚正又健康，各位有咩提議呢？

蕃薯

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發表於 19-12-23 10:55 |只看該作者

回覆樓主:

水浸吞拿魚撈低脂沙律醬三文治
冬天我想食d熱野就煮米粉或通粉，落幾粒白魚旦(唔好食炸魚旦)，蟹柳
蛋三文治
菜粥一碗
暫時諗到咁多

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發表於 19-12-23 10:55 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 19-12-23 10:47
清水麥皮=食濕咗嘅紙皮

要時間習慣, 慣咗之後, 食返又奶又糖嘅麥皮, 反而唔想食

點評

發表於 19-12-23 11:58

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發表於 19-12-23 10:58 |只看該作者

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發表於 19-12-23 11:02 |只看該作者

回覆樓主:

通常我都係烚蛋，牛油果加全麥麵包，又快又健康

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 19-12-23 11:03 |只看該作者

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發表於 19-12-23 11:06 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 19-12-23 10:58
做人真係唔好太虐待自己囉

以前我見人減肥食清水麥皮, 都覺得使唔使呀. 但我個人習慣了之後, 真心覺得不難吃

自己年紀越大, 又眼見身邊老人家越嚟越多嘅病痛, 係因為後生嗰時不注意飲食所引致, 以前嘅年代根本意識唔到不良飲食所帶來的後果

現在需要照顧中風及腦退化家人, 深深明白照顧者的辛酸, 所以不想自己老咗為家人帶來沉重照顧壓力. 希望飲食健康啲, 可以減少啲將來的病痛

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發表於 19-12-23 11:13 |只看該作者

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章減齡達人勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章親子探索遊畀面勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章

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發表於 19-12-23 11:18 |只看該作者

全麥包 + 無糖亞麻籽花生醬 + 無糖豆漿藜麥粉

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2018復活節勳章 BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 19-12-23 11:21 |只看該作者

我會煮白蛤蛋+白粥
蛋治、麥皮+提子乾

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發表於 19-12-23 11:37 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 19-12-23 11:13
本帖最後由 miffyumiffy 於 19-12-23 11:21 編輯

我都唔明要攪到自己食泥咁款先冇病冇痛 :qu ...

ok 啦

人人情況同做法不一樣

有人話屋企有bb, 每日要拖地三次, 有人拖一次就夠, 有人根本唔會日日拖地

樓主不好意思, 騎劫咗你個帖

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秋天與楓葉

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發表於 19-12-23 12:00 |只看該作者

ocarebear 發表於 19-12-23 10:55
要時間習慣, 慣咗之後, 食返又奶又糖嘅麥皮, 反而唔想食

由十幾歲開始食麥皮早餐，初初食係好唔慣，慣咗之後日日食都得
我唔飲奶，用熱水沖麥皮，加果仁同乾果一齊食
加蒸水蛋撈埋一齊食仲易入口

其實麵包營養價值唔高，買現成麵包直情唔健康
要方便、快捷又健康，我首選麥皮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章畀面勳章

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發表於 19-12-23 12:08 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 19-12-23 10:58
做人真係唔好太虐待自己囉

我朋友教我滴幾滴美極鮮醬油，變成咸麥皮會好好味。

點評

發表於 19-12-23 12:21

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發表於 19-12-23 12:10 |只看該作者

asummerlotus 發表於 19-12-23 09:28
最好快靚正又健康，各位有咩提議呢？

其實睇吓樓主健康嘅定義係乜嘢，如果要 balance 身所需的話，咁我會建議多蛋白質、少炭水化合物。如有需要可以 PM 我，交流一下餐單

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2024年龍年勳章

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發表於 19-12-23 12:12 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 19-12-23 10:58
做人真係唔好太虐待自己囉

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發表於 19-12-23 12:15 |只看該作者

茶葉蛋

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發表於 19-12-23 12:16 |只看該作者

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