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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 產後腰痛問題...

懷孕前後今日: 4|主題: 330485

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產後腰痛問題... [複製鏈接]

huenhuenli

男爵府

積分: 5639

1^#

發表於 19-12-31 10:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我而家生完2個半月，條腰真係好痛，次次幫BB餵人奶，沖涼或者換片，一彎低身都好痛，餵奶又唔可以食止痛藥，可以點算

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PhoebeChan333

男爵府

積分: 7317

2^#

發表於 19-12-31 10:28 |只看該作者

huenhuenli 發表於 19-12-31 10:23
我而家生完2個半月，條腰真係好痛，次次幫BB餵人奶，沖涼或者換片，一彎低身都好痛，餵奶又唔可以食止痛藥 ...

可以食必理痛

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restlesswife

男爵府

積分: 5466

3^#

發表於 19-12-31 11:48 |只看該作者

huenhuenli 發表於 19-12-31 10:23
我而家生完2個半月，條腰真係好痛，次次幫BB餵人奶，沖涼或者換片，一彎低身都好痛，餵奶又唔可以食止痛藥 ...

可能餵奶姿勢唔岩或者成日抱bb呀

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抵呀

大宅

積分: 1007

4^#

發表於 19-12-31 18:26 |只看該作者

huenhuenli 發表於 19-12-31 10:23
我而家生完2個半月，條腰真係好痛，次次幫BB餵人奶，沖涼或者換片，一彎低身都好痛，餵奶又唔可以食止痛藥 ...

本帖最後由抵呀於 19-12-31 18:30 編輯

試下去按下腰，做推油個d，真係會舒緩到。
間唔中都要放鬆下~
但係我唔清楚餵人奶可唔可以做呢d(emoji)(emoji)

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EstrellaDamm

水晶宮

積分: 55381

5^#

發表於 19-12-31 20:49 |只看該作者

huenhuenli 發表於 19-12-31 10:23
我而家生完2個半月，條腰真係好痛，次次幫BB餵人奶，沖涼或者換片，一彎低身都好痛，餵奶又唔可以食止痛藥 ...

要彎低身做呢啲嘢其實唔理想，唔怪得你腰痛。

要注意姿勢，用傢具或輔助工具去就自己，唔好自己彎腰去就，只有咁樣先可以治本。餵人奶要有合適座椅，你背部、手臂、腳部同BB都要有嘢 support。

不過同時間你都可以食止痛藥舒緩。普通 Panadol 或Paracetamol 500mg 餵人奶都可以食。

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HK2GOU

大宅

積分: 4668

6^#

發表於 20-1-1 06:09 |只看該作者

huenhuenli 發表於 19-12-31 10:23
我而家生完2個半月，條腰真係好痛，次次幫BB餵人奶，沖涼或者換片，一彎低身都好痛，餵奶又唔可以食止痛藥 ...

餵人奶可以訓喺到餵，將阿B放心口或打側訓喺到餵。不過小心自己都訓著埋。買個沖涼托，咁咪唔駛抱住，我一開始冇，係老公負責抱B，我負責搽番梘（我盆水放地下我哋坐小椅子）。換片時，阿B喺我張床，我買張椅坐喺床邊換，或者阿B喺我張床，我坐上床，擘大腳，BB喺中間咁換。餵人奶可以食止痛藥，自己都按下。醒多個貼士，買個hip seat BB帶，淨係用下面個hip seat打橫托住阿B，如果樽餵或平時抱佢都冇咁攰。

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SmileCheung

大宅

積分: 2005

7^#

發表於 20-1-1 07:19 |只看該作者

回覆樓主:

產後腰痛湯水

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mimi674

大宅

積分: 3442

8^#

發表於 20-1-2 10:58 |只看該作者

huenhuenli 發表於 19-12-31 10:23
我而家生完2個半月，條腰真係好痛，次次幫BB餵人奶，沖涼或者換片，一彎低身都好痛，餵奶又唔可以食止痛藥 ...

之前餵奶會就住小朋友，成日側身或者彎腰餵，長期都係咁，會搞到腰肌勞損，咪會成日腰痛

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sugarmama123

大宅

積分: 2102

9^#

發表於 20-1-2 15:20 |只看該作者

huenhuenli 發表於 19-12-31 10:23
我而家生完2個半月，條腰真係好痛，次次幫BB餵人奶，沖涼或者換片，一彎低身都好痛，餵奶又唔可以食止痛藥 ...

本帖最後由 sugarmama123 於 20-1-2 15:21 編輯

而家都係做產後運動呀，生完一個月之後有時訓係床度耐左，一郁條腰就痛到嗌救命啦

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huenhuenli

男爵府

積分: 5639

10^#

發表於 20-1-2 18:55 |只看該作者

restlesswife 發表於 19-12-31 11:48
可能餵奶姿勢唔岩或者成日抱bb呀

咁點先岩姿勢

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huenhuenli

男爵府

積分: 5639

11^#

發表於 20-1-2 18:56 |只看該作者

sugarmama123 發表於 20-1-2 15:20
本帖最後由 sugarmama123 於 20-1-2 15:21 編輯

而家都係做產後運動呀，生完一個月之後有時訓係床度耐 ...

冇咩時間做產後運動呀

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AAK_2019

別墅

積分: 673

12^#

發表於 20-1-2 19:07 |只看該作者

我生完成年都痛緊，睇中醫，佢話鹿尾巴對腰痛有幫助

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lisa寶寶

大宅

積分: 1058

13^#

發表於 20-1-2 21:03 |只看該作者

試下食鈣片，我坐月抱住挨係床頭餵奶，又要抱B暗訓覺，又彎腰換片，一出月企住洗碗條腰勁痛，企一陣就好累，跟住我就食返大肚時的鈣片和materna，食佐幾日條腰神奇地唔痛了，一路都食，阿B現在三個多月周時禽高禽低做家務無再痛過，產後無咩點補，藥材又驚過奶，所以覺得鈣片係功臣，話女人生仔會流失好多鈣，要補返，仲可以講鈣過奶比阿B，可以試下