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懷孕前後

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大家生完會點修身 [複製鏈接]

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miyakochan


男爵府

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1#
發表於 19-11-21 15:17 |只看該作者
生完bb 後會點樣減肥修身
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yoyo_cwl


男爵府

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2#
發表於 19-11-21 15:18 |只看該作者
miyakochan 發表於 19-11-21 15:17
生完bb 後會點樣減肥修身

控制自己食量
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suetsuetmom


男爵府

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3#
發表於 19-11-21 15:23 |只看該作者
yoyo_cwl 發表於 19-11-21 15:18
控制自己食量

自己湊b,冇工人幫手，都照樣瘦
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suetsuetmom


男爵府

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4#
發表於 19-11-21 15:24 |只看該作者
suetsuetmom 發表於 19-11-21 15:23
自己湊b,冇工人幫手，都照樣瘦

仲有可以上網睇片做腹部運動

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miyakochan


男爵府

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5#
發表於 19-11-21 15:26 |只看該作者
suetsuetmom 發表於 19-11-21 15:24
仲有可以上網睇片做腹部運動

唔係好鐘意做運動
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yoyo_cwl


男爵府

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6#
發表於 19-11-21 15:28 |只看該作者
miyakochan 發表於 19-11-21 15:26
唔係好鐘意做運動

我會戴收腹腰封，不過係幾辛苦幾焗
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chungyingying


別墅

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7#
發表於 19-11-21 15:34 |只看該作者
yoyo_cwl 發表於 19-11-21 15:28
我會戴收腹腰封，不過係幾辛苦幾焗

我自己有去做紮肚，佢用緊三重束腹技術，承托力會好d,收緊腹直肌同盤骨，而家個肚有細返少少
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miyakochan


男爵府

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8#
發表於 19-11-21 15:36 |只看該作者
chungyingying 發表於 19-11-21 15:34
我自己有去做紮肚，佢用緊三重束腹技術，承托力會好d,收緊腹直肌同盤骨，而家個肚有細返少少
...

去邊間做
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chungyingying


別墅

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9#
發表於 19-11-21 15:38 |只看該作者
miyakochan 發表於 19-11-21 15:36
去邊間做

我去newborn mama做，而家做緊優惠，價錢都ok,佢買$14800做10次既package
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JD930


珊瑚宮

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章


10#
發表於 19-11-21 16:54 |只看該作者
紮肚，做機
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satea


民房

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11#
發表於 19-11-21 17:40 |只看該作者
餵人奶修得勁快，十日左右個肚已經收咗8成本身都諗住去紮肚(生完內一年都可以)，但係依家兩個月，啲腹肌同胸骨盤骨都慢慢歸位，已經著得返懷孕前啲褲，肚腩都收得差唔多，所以已經冇再諗紮肚喇
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PancakeSS


禁止訪問

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12#
發表於 19-11-22 14:48 |只看該作者
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EstrellaDamm


水晶宮

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13#
發表於 19-11-23 02:55 |只看該作者
miyakochan 發表於 19-11-21 15:17
生完bb 後會點樣減肥修身

餵人奶，自己湊B，正常食量，唔亂補身。

基本上唔使做額外嘢，一個月內已經回復，之後仲輕過懷孕前。
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miyakochan


男爵府

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14#
發表於 19-11-26 11:42 |只看該作者
chungyingying 發表於 19-11-21 15:38
我去newborn mama做，而家做緊優惠，價錢都ok,佢買$14800做10次既package

Thanks
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miyakochan


男爵府

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15#
發表於 19-11-26 11:43 |只看該作者
JD930 發表於 19-11-21 16:54
紮肚，做機

決定紮肚做機

點評

JD930    發表於 19-11-26 11:51
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miyakochan


男爵府

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16#
發表於 19-11-26 11:45 |只看該作者
satea 發表於 19-11-21 17:40
餵人奶修得勁快，十日左右個肚已經收咗8成本身都諗住去紮肚(生完內一年都可以)，但係依家兩個月，啲腹肌同 ...

唔知係咪個個媽咪生完都係咁，我見有啲人好快瘦返，有d好似去唔返生之前既身型咁
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JD930


珊瑚宮

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章


17#
發表於 19-11-26 11:51 |只看該作者
miyakochan 發表於 19-11-26 11:43
決定紮肚做機
加油
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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家
18#
發表於 19-11-27 17:52 |只看該作者
本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 19-11-27 17:52 編輯

回覆 miyakochan 的帖子

Hi miyakochan ，媽媽透過飲食及做運動去達到修身效果係最持久，主要留意熱量的攝取和消耗既平衡，熱量消耗比攝取快/多，修身效果會比較明顯，最重要持之以恆，慢慢媽媽會見到成果。BB幾大? 開始做產後運動未?
NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。
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Lcsl


大宅

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19#
發表於 19-12-5 14:00 |只看該作者
我剛剛滿月，今胎坐100日月，冇得節食，book下個月紮肚，放完產假停埋人奶先開始節食做運動。
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babyhoney1


男爵府

積分: 6337


20#
發表於 19-12-18 10:17 |只看該作者
miyakochan 發表於 19-11-26 11:43
決定紮肚做機

做機效果點
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