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在家做運動 [複製鏈接]

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Sweetbabymom


侯爵府

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1#
發表於 20-2-18 14:01 |只看該作者
在家有咩運動可以做？增強抵抗力
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mrs雨過天晴


子爵府

積分: 11568


2#
發表於 20-2-18 14:05 |只看該作者
Sweetbabymom 發表於 20-2-18 14:01
在家有咩運動可以做？增強抵抗力

裝個Nike training app 有瑜珈和體能跟住做，時間有長有短。

點評

wcpcelia    發表於 20-2-20 10:35
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mrs雨過天晴


子爵府

積分: 11568


3#
發表於 20-2-18 14:09 |只看該作者
Sweetbabymom 發表於 20-2-18 14:01
在家有咩運動可以做？增強抵抗力

很多類型選擇
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Sweetbabymom


侯爵府

積分: 20013


4#
發表於 20-2-18 14:09 |只看該作者
mrs雨過天晴 發表於 20-2-18 14:09
很多類型選擇

謝謝

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wongbonnie910


侯爵府

積分: 24655


5#
發表於 20-2-18 14:42 |只看該作者
Sweetbabymom 發表於 20-2-18 14:01
在家有咩運動可以做？增強抵抗力

我上網學跳韓國減肥舞
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kaheiboy


珍珠宮

積分: 35034

2024年龍年勳章 虎到金來勳章


6#
發表於 20-2-18 15:01 |只看該作者
wongbonnie910 發表於 20-2-18 14:42
我上網學跳韓國減肥舞

可以分享link嗎？謝謝(emoji)

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leungccc


禁止訪問

積分: 552


7#
發表於 20-2-18 15:02 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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ewater


珍珠宮

積分: 34301

2024年龍年勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 好媽媽勳章


8#
發表於 20-2-18 15:02 |只看該作者
mrs雨過天晴 發表於 20-2-18 14:05
裝個Nike training app 有瑜珈和體能跟住做，時間有長有短。
謝謝分享，又簡單又可以在家做
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wongbonnie910


侯爵府

積分: 24655


9#
發表於 20-2-18 15:05 |只看該作者
kaheiboy 發表於 20-2-18 15:01
可以分享link嗎？謝謝(emoji)

https://www.youtube.com/watch?v=JrbOznI6F0I&feature=share
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SheShehaha


男爵府

積分: 8169

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


10#
發表於 20-2-18 15:21 |只看該作者
瑜伽
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snoopyiu


伯爵府

積分: 19337


11#
發表於 20-2-18 17:39 |只看該作者
wongbonnie910 發表於 20-2-18 15:05
https://www.youtube.com/watch?v=JrbOznI6F0I&feature=share

呢首我都鍾意 隻舞hit左好耐架啦，我都識跳
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cakii


珍珠宮

積分: 33455


12#
發表於 20-2-18 17:50 |只看該作者
mrs雨過天晴 發表於 20-2-18 14:09
很多類型選擇

幾好喎
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wongbonnie910


侯爵府

積分: 24655


13#
發表於 20-2-18 17:59 |只看該作者
snoopyiu 發表於 20-2-18 17:39
呢首我都鍾意 隻舞hit左好耐架啦，我都識跳

因我平時唔跳舞，依家冇得游水咪在屋企search 隻舞來跳下
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snoopyiu


伯爵府

積分: 19337


14#
發表於 20-2-18 18:01 |只看該作者

回覆樓主:

鍾意跳funky dance可以跟呢個youtuber跳，好易跟，我去dance studio跳舞導師都多舞係呢度參考
1582020068829.JPEG
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snoopyiu


伯爵府

積分: 19337


15#
發表於 20-2-18 18:04 |只看該作者
wongbonnie910 發表於 20-2-18 17:59
因我平時唔跳舞，依家冇得游水咪在屋企search 隻舞來跳下

你好叻呀，呢首堅hit
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bosch


瑪瑙宮

積分: 128515

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 開心吸收勳章


16#
發表於 20-2-18 18:45 |只看該作者
我 search workout home, kickboxing 之類既字, youtube 有大把片睇.
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小肥兔


珍珠宮

積分: 34108

畀面勳章


17#
發表於 20-2-18 19:05 |只看該作者

回覆樓主:

屋企踩健身單車
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SandyKL


琥珀宮

積分: 163396


18#
發表於 20-2-18 19:17 |只看該作者
Sweetbabymom 發表於 20-2-18 14:01
在家有咩運動可以做？增強抵抗力

試過跳舞，但要著貼身與波鞋至掂，放棄咗。頂多做瑜珈㗎咋，始終鍾意跟老師現場做，網上麻麻地。

平時一星期有4晚做運動，依家周身唔舒服，攰瀨瀨咁。
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