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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 糖水唔pass

懷孕前後今日: 9|主題: 330605

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糖水唔pass [複製鏈接]

MacyYip_FB

洋房

積分: 52

1^#

發表於 20-2-27 17:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

要見營養師，唔pass應該點做好

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lindia

伯爵府

積分: 17411

2^#

發表於 20-2-27 17:39 |只看該作者

不擔心

減澱粉質。

正餐餓的話，多食幾條菜

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tamtamlo

複式洋房

積分: 250

3^#

發表於 20-2-27 21:10 |只看該作者

見營養師教食野後跟下睇血糖
Take it easy 就ok
控制飲食

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ipcs

伯爵府

積分: 15457

4^#

發表於 20-2-27 22:40 |只看該作者

MacyYip_FB 發表於 20-2-27 17:37
要見營養師，唔pass應該點做好

控制糖、碳水化合物吸收，少食多餐，餐後休息30分鐘後開始步行30分鐘，篤手指時血糖就會有效控制。
黃色的粉麵（意粉、通粉）比白色的粉麵升糖指數較低。
麥包比白麵包升糖指數低。
糙米、紅米較白米升糖指數低。

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hahaajackie

複式洋房

積分: 491

5^#

發表於 20-2-27 22:54 |只看該作者

介口一排餐後散下步最少半個中

冇事既

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