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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 日日食完飯冇運動

自由講場今日: 104|主題: 1351097

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日日食完飯冇運動 [複製鏈接]

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1^#

發表於 20-3-11 20:31 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

晚晚食完飯就坐，有咩方法唔令自己肥

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 20-3-11 20:34 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-3-11 20:31
晚晚食完飯就坐，有咩方法唔令自己肥

唔好坐咁多

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3^#

發表於 20-3-11 20:35 |只看該作者

me too
連行街都無得行點無肥

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4^#

發表於 20-3-11 20:37 |只看該作者

lina9316 發表於 20-3-11 20:34
唔好坐咁多

唔坐可以做咩

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5^#

發表於 20-3-11 20:37 |只看該作者

企响度睇電視

點評

發表於 20-3-12 09:32

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6^#

發表於 20-3-11 20:38 |只看該作者

jeremylui83 發表於 20-3-11 20:37
企响度睇電視

企幾耐好？

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

7^#

發表於 20-3-11 20:42 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-3-11 20:31
晚晚食完飯就坐，有咩方法唔令自己肥

本帖最後由 maymay220hk 於 20-3-11 20:46 編輯

飯後半個至1小時後做運動

減慢血糖上升、吾好卑身體儲備多餘熱量

workout core收緊腰間肉

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8^#

發表於 20-3-11 20:50 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-3-11 20:38
企幾耐好？

企返2粒鐘啦

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畀面勳章

9^#

發表於 20-3-11 20:57 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-3-11 20:38
企幾耐好？

一個鐘

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發表於 20-3-11 21:00 |只看該作者

食完飯點都唔應該做運動呀
最多散下步

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11^#

發表於 20-3-11 21:00 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-3-11 20:42
本帖最後由 maymay220hk 於 20-3-11 20:46 編輯

飯後半個至1小時後做運動

原來食飯後半個鐘可以做運動！

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發表於 20-3-11 21:02 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-3-11 20:38
企幾耐好？

聽過飯後企30分鐘無咁易有肚腩

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 20-3-11 21:05 |只看該作者

FebJo 發表於 20-3-11 21:00
原來食飯後半個鐘可以做運動！

本帖最後由 maymay220hk 於 20-3-11 21:07 編輯

半至1小時後做、怕影響消化、可以向1小時後做、唔太劇烈系ok

我有習慣練開、條腰完全冇多餘脂肪、腹系有線條

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發表於 20-3-11 21:06 |只看該作者

回覆樓主:

我一般都係一邊睇電話一邊做少少拉筋situp，唔可以太激烈，否則好難瞓得著。星期六上早打羽毛球，星期一三晚收工去上堂。

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發表於 20-3-11 21:08 |只看該作者

VickiC 發表於 20-3-11 20:50
企返2粒鐘啦

好似罰企

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發表於 20-3-11 21:09 |只看該作者

jeremylui83 發表於 20-3-11 20:57
一個鐘

一個鐘都易過

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發表於 20-3-11 21:09 |只看該作者

Lihoma 發表於 20-3-11 21:02
聽過飯後企30分鐘無咁易有肚腩

長知識了

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發表於 20-3-11 21:11 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-3-11 21:09
一個鐘都易過

習慣左就冇野

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19^#

發表於 20-3-11 21:17 |只看該作者

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20^#

發表於 20-3-11 21:18 |只看該作者

回覆樓主:

返工lunch食飽會出去行，順便拍八達通慳$2！

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