kwan_man 發表於 20-4-27 19:24 
而家仲要疫情咁勁，gym room又唔去得，連落街去公園跑下步都唔敢，好耐冇出去做運動，日日響屋企一日攤到黑 ...
疫情初, 待運動場地開了可以去運動。
等了一个月又一个月。日日響屋企, 情緒又差。
我就每早步行一小時 5千步左右。
初步行只行 3千。
你去步行/ 快走, 慢跑。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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