自由講場

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伯爵府

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1#
發表於 20-5-7 13:31 |只看該作者
人生活的快樂,就必須要有一個好的心態。心態代表一個人的精神狀態,只要有良好的心態,就能保持飽滿的心情。心態的好壞,在於平時及時調整和修鍊並形成習慣。改變自己就是調整好自己的心態。

如何調整好自己的心態

1、是慾望不要太高。慾望無止境,慾望越高,一旦不能得到滿足,形成的反差就越大,心態就越容易失衡。

2、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比,就會「人比人,氣死人。」如果跟下崗工人比待遇,跟農民兄弟比收入,跟先進人物比貢獻,心態就能平衡,怨氣就自然消了。

點評

小詠    發表於 20-5-8 10:17


伯爵府

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2#
發表於 20-5-7 13:31 |只看該作者
3、是要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷,過去了的事就讓它過去,這樣才會少去許多煩惱,心情才能舒暢。


每個人都有一套屬於自己的生活理念,有的人生活的很快樂,有的人卻對生活出奇的失望,歸根結底是心態的問題。

應該怎麼減輕負面情緒

1、學會讓自己安靜,把思維沉浸下來,慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零,每天都是新的起點,沒有年齡的限制,只要你對事物的慾望適當的降低,會贏得更多的求勝機會。


伯爵府

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3#
發表於 20-5-7 13:32 |只看該作者

2、學會關愛自己。只有多關愛自己,才能有更多的能量去關愛他人,如果你有足夠的能力,就要盡量幫助你能幫助的人,那樣你得到的就是幾份快樂,多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式。


3、遇到心情煩躁的情況的時候,你喝一杯白水,放一曲舒緩的輕音樂,閉眼,回味身邊的人與事,對新的未來可以慢慢的梳理,即是一種休息,也是一種冷靜的前進思考。

4、多和自己競爭,沒有必要嫉妒別人,也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人,而始終把自己當成旁觀者,越是這樣,越是會把自己掉進一個深淵。為自己的每一次進步而開心。


伯爵府

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4#
發表於 20-5-7 13:32 |只看該作者

5、廣泛閱讀。閱讀實際就是一個吸收養料的過程,現代人面臨激烈的競爭,複雜的人際關係,為了讓自己不至於在某些場合尷尬,可以進行廣泛的閱讀,讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式,肚子里空空的時候會自然的焦急,正是你的求知慾在呼喊你,要活著就需要這樣的養分。


6、不論在任何條件下,自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,如果你喜歡上了你自己,那麼就會有更多的人喜歡你,如果你想自己是什麼樣的人,只要你想,努力去實現,就會的!



伯爵府

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5#
發表於 20-5-7 13:33 |只看該作者

7、學會調整情緒,盡量往好處想。很多人遇到一些事情的時候,因為情緒的把握不好,讓簡單的事情複雜化,讓複雜的事情更難。其實只要把握好事情的關鍵,把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘。遇到棘手的事情,冷靜點,然後想如何才能把它做好,你越往好處想,心就越開,越往壞處想,心就越窄!


8、珍惜身邊的人。用語方面盡量不傷害,哪怕遇到你不喜歡的人,你盡量迂迴,找理由離開也不要肆意傷害,這樣不僅讓自己心情太壞,也讓場面更尷尬。珍惜現在身邊的一切。


伯爵府

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6#
發表於 20-5-7 13:33 |只看該作者
9、熱愛生命。每天吸收新的養料,每天要有不同的思維。多學會換位思考,盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。


10、只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活,你的人生才會更精彩!

每天保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事,要學會哄自己開心,讓自己堅強自信,所以你想保持良好的心態。

唯一可行的辦法是:懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學會發現身邊所有令人感動的事情。


大宅

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發表於 20-5-7 13:35 |只看該作者


翡翠宮

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8#
發表於 20-5-7 13:37 |只看該作者


水晶宮

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發表於 20-5-7 13:47 |只看該作者


子爵府

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10#
發表於 20-5-7 13:55 |只看該作者

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男爵府

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11#
發表於 20-5-7 14:00 |只看該作者


別墅

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12#
發表於 20-5-7 14:11 |只看該作者

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Thank you for your sharing


珍珠宮

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13#
發表於 20-5-7 14:14 |只看該作者
uglytwins 發表於 20-5-7 13:33
9、熱愛生命。每天吸收新的養料,每天要有不同的思維。多學會換位思考,盡量找新的事物滿足對世界的新奇感 ...



雲母殿

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發表於 20-5-7 14:17 |只看該作者


珍珠宮

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發表於 20-5-7 14:18 |只看該作者

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珍珠宮

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發表於 20-5-7 14:18 |只看該作者
多謝分享


水晶宮

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17#
發表於 20-5-7 17:04 |只看該作者


男爵府

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象牙宮

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發表於 20-5-7 17:07 |只看該作者
對,常懷感恩之心,常抱積極態度,正能量會如影隨形的跟着大家


男爵府

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20#
發表於 20-5-7 17:12 |只看該作者


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