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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無係屋企可以做既運動推介

自由講場今日: 120|主題: 1351979

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有無係屋企可以做既運動推介 [複製鏈接]

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1^#

發表於 20-7-14 10:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

因應疫情又大爆發

而家少左出去跑步同gym room

感覺自己體質弱左懶散左

除左做下掌上壓都唔知係屋企仲可以做咩

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2^#

發表於 20-7-14 11:04 |只看該作者

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3^#

發表於 20-7-14 11:05 |只看該作者

小小的船發表於 20-7-14 10:59
因應疫情又大爆發
而家少左出去跑步同gym room
感覺自己體質弱左懶散左

Youtube大把，搵d岩自己做

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積分: 862

4^#

發表於 20-7-14 11:46 |只看該作者

平板支撐可以鍛鍊全身

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畀面勳章

5^#

發表於 20-7-14 11:49 |只看該作者

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本帖最後由 lovelybaby2015 於 20-7-14 11:49 編輯

Youtube search周六野zoey
我跟緊佢做，早晚做feel到有d用

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章環保接龍勳章

6^#

發表於 20-7-14 11:51 |只看該作者

平時少做或唔做運動的,
記得揾d beginner level 做,
否則無指引下好易受傷.

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積分: 19353

7^#

發表於 20-7-14 11:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 snoopyiu 於 21-3-16 11:38 編輯

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章認識瑞士牛牛第二回

8^#

發表於 20-7-14 11:56 |只看該作者

回覆樓主:

做家務當做運動

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發表於 20-7-14 12:01 |只看該作者

switch Ringfit超好玩，加爆汗

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10^#

發表於 20-7-14 12:02 |只看該作者

回覆樓主:

踩健身單車+拉筋

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

11^#

發表於 20-7-14 12:04 |只看該作者

我都想知。

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12^#

發表於 20-7-14 12:10 |只看該作者

小小的船發表於 20-7-14 10:59
因應疫情又大爆發
而家少左出去跑步同gym room
感覺自己體質弱左懶散左

下載個 Daily yoga app跟住做

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13^#

發表於 20-7-14 12:13 |只看該作者

candy3496 發表於 20-7-14 11:46
平板支撐可以鍛鍊全身

做緊, 30秒已經叫救命了~~

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14^#

發表於 20-7-14 12:24 |只看該作者

sonet 發表於 20-7-14 12:13
做緊, 30秒已經叫救命了~~

一開始都係做30秒左右，耐左就堅持到一分鐘

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15^#

發表於 20-7-14 12:34 |只看該作者

sonet 發表於 20-7-14 12:13
做緊, 30秒已經叫救命了~~

30秒先叫救命都ok喎

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發表於 20-7-14 12:35 |只看該作者

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17^#

發表於 20-7-14 13:50 |只看該作者

睇周六野跟住佢做20分鐘全身運動
日日流成身汗

點評

發表於 20-7-14 14:46

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18^#

發表於 20-7-14 13:54 |只看該作者

上youtube搵LIIT workout, 適合初學者，每個動作40 秒休息10秒，做30 分鐘，爆汗！

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19^#

發表於 20-7-14 16:38 |只看該作者

lovelybaby2015 發表於 20-7-14 11:49
Youtube search周六野zoey
我跟緊佢做，早晚做feel到有d用

我最近都跟佢做運動

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2018父親節勳章 2018復活節勳章美好大世界2017勳章

20^#

發表於 20-7-14 17:15 |只看該作者

回覆樓主:

瑜珈

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