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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 更年期嘅jm 食咩補充劑？

自由講場今日: 471|主題: 1343357

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更年期嘅jm 食咩補充劑？ [複製鏈接]

maomama

男爵府

積分: 9892

1^#

發表於 20-8-18 19:03 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

想問下有冇jm 食大豆異黃酮？或者有咩有效嘅方法？thx！

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M.Y.P

子爵府

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2^#

發表於 20-8-18 19:51 |只看該作者

只食鈣片加維他命D

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macyleung0229

大宅

積分: 2760

3^#

發表於 20-8-18 20:48 |只看該作者

M.Y.P 發表於 20-8-18 19:51
只食鈣片加維他命D

食同仁堂嘅坤寶丸

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jellyfish1989

子爵府

積分: 12332

4^#

發表於 20-8-18 21:24 |只看該作者

maomama 發表於 20-8-18 19:03
想問下有冇jm 食大豆異黃酮？或者有咩有效嘅方法？thx！

本帖最後由 jellyfish1989 於 20-8-18 21:25 編輯

每日飲豆漿算唔算？
仲有一日一粒月見草油丸

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maomama

男爵府

積分: 9892

5^#

發表於 20-8-18 21:40 |只看該作者

jellyfish1989 發表於 20-8-18 21:24
本帖最後由 jellyfish1989 於 20-8-18 21:25 編輯

每日飲豆漿算唔算？

飲豆漿會唔會寒？我都想試吓。thx！

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4484

大宅

積分: 3447

6^#

發表於 20-8-18 21:53 |只看該作者

maomama 發表於 20-8-18 21:40
飲豆漿會唔會寒？我都想試吓。thx！

飲黑豆漿，好啲

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Jasmine-4711

翡翠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

7^#

發表於 20-8-18 22:19 |只看該作者

maomama 發表於 20-8-18 21:40
飲豆漿會唔會寒？我都想試吓。thx！

加薑片煲

淘寶有豆漿機,$300有找

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jellyfish1989

子爵府

積分: 12332

8^#

發表於 20-8-19 11:32 |只看該作者

maomama 發表於 20-8-18 21:40
飲豆漿會唔會寒？我都想試吓。thx！

我飲咗好幾年, 屋企買咗個豆漿機，每朝早飲一杯，有時加番薯有時加麥皮

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wtfa

子爵府

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9^#

發表於 20-8-19 13:10 |只看該作者

jellyfish1989 發表於 20-8-19 11:32
我飲咗好幾年, 屋企買咗個豆漿機，每朝早飲一杯，有時加番薯有時加麥皮
...

sorry蕃薯點食好，加豆漿一齊食？

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jellyfish1989

子爵府

積分: 12332

10^#

發表於 20-8-19 14:48 |只看該作者

wtfa 發表於 20-8-19 13:10
sorry蕃薯點食好，加豆漿一齊食？

熟嘅番薯加豆漿放返入豆漿機攪拌那就是我的早餐

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heiheiada

伯爵府

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11^#

發表於 20-8-19 15:24 |只看該作者

之前食泰國野葛根，皮膚靚返好多，不過好多分泌！後來轉食牛子宮類supplements, 感覺比較溫和。食左之後沒有再出現潮熱、心悸呢類徵狀。
黃豆有凝集素，醫生建議食已經發酵嘅黃豆，即係納豆、天貝。納豆含有雌馬酚可模擬雌激素，對更年期有幫助。

小朋友放暑假比平日更忙！

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茶木

伯爵府

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12^#

發表於 20-8-19 15:59 |只看該作者

回覆樓主:

未更年期，有食魚油丸

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maomama

男爵府

積分: 9892

13^#

發表於 20-8-19 17:32 |只看該作者

heiheiada 發表於 20-8-19 15:24
之前食泰國野葛根，皮膚靚返好多，不過好多分泌！後來轉食牛子宮類supplements, 感覺比較溫和。食左之後沒 ...

可惜我唔食納豆

泰國野葛根係咩嚟？去邊度買？

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上校車

水晶宮

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14^#

發表於 20-8-19 17:40 |只看該作者

月見草丸, Q10, omega 3-6-9

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mandy952

琥珀宮

積分: 174975

15^#

發表於 20-8-19 17:51 |只看該作者

maomama 發表於 20-8-18 21:40
飲豆漿會唔會寒？我都想試吓。thx！

加薑

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heiheiada

伯爵府

積分: 15703

16^#

發表於 20-8-19 18:17 |只看該作者

本帖最後由 heiheiada 於 20-8-19 18:25 編輯

maomama 發表於 20-8-19 17:32

泰國野葛根係咩嚟？去邊度買？

“Pueraria Mirifica”植物性黃體素 (phytoestrogens) 香港好少有得賣，前幾年俾人當豐胸產品喺雅虎賣，其實係泰國女士更年期補助品。可以上 ebay 買到，唔貴。

iherb, Swanson 都有得賣，不過貴少少，而且都係泰國出品，效用我用過覺得冇咁強！

納豆含大量維他命K2，可預防骨質疏鬆症！

小朋友放暑假比平日更忙！

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maomama