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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 防疫保養大法

自由講場今日: 253|主題: 1348931

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防疫保養大法 [複製鏈接]

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發表於 20-8-28 15:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 wanlee23wan 於 20-8-28 15:20 編輯

夏天成日出入冷氣地方，出出入入都感受到啲溫差，好怕自己攝親

加上最近疫情又反覆，宜家連出去做運動都要帶口罩，喺屋企又做唔到好高強度嘅運動
所以都覺得自近來己身子虛咗，好容易就攰，覺得自己再咁樣就唔掂了，好怕自己咁虛會中招

大家有無係疫情中保養嘅方法？

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發表於 20-8-28 15:38 |只看該作者

wanlee23wan 發表於 20-8-28 15:19
夏天成日出入冷氣地方，出出入入都感受到啲溫差，好怕自己攝親

加上最近疫情又反覆，宜家連出去做運動都要 ...

如果你係講跑步嘅話
今日開始唔使強制戴口罩

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3^#

發表於 20-8-28 15:44 |只看該作者

回覆樓主:

我唔落去就去踩單，完全無輕過，但啲肉結實咗

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發表於 20-8-28 15:56 |只看該作者

VickiC 發表於 20-8-28 15:38
如果你係講跑步嘅話
今日開始唔使強制戴口罩

但都唔敢咁快就咁去跑步住，可能再過多排先

點評

發表於 20-8-31 11:44

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發表於 20-8-28 15:57 |只看該作者

茶木發表於 20-8-28 15:44
我唔落去就去踩單，完全無輕過，但啲肉結實咗

單車機？

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6^#

發表於 20-8-28 16:00 |只看該作者

wanlee23wan 發表於 20-8-28 15:57
單車機？

出去踩單車

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發表於 20-8-28 16:00 |只看該作者

wanlee23wan 發表於 20-8-28 15:56
但都唔敢咁快就咁去跑步住，可能再過多排先

喺屋企都可以做好多運動
如果冇做開可以上YouTube學下啲簡單運動
由淺入深

做吓運動身體會好啲亦都會精神啲

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發表於 20-8-28 16:02 |只看該作者

回覆樓主:

做運動，曬太陽

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發表於 20-8-28 17:30 |只看該作者

我尼排返工又home office，放假又怕死留係屋企唔出街，運動量勁少，唔知係咪因為甘，搞到訓得唔好，野又冇胃口食，個人都唔係好精神。。。

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10^#

發表於 20-8-28 17:31 |只看該作者

YOUTUBE 好多可以跟住做運動

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發表於 20-8-28 17:56 |只看該作者

茶木發表於 20-8-28 16:00
出去踩單車

哦，其實我兩個月前c6買部踏步機擺係雜物房，不時都會踩下，但係都係無以前可以出去做運動嗰陣咁精神

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發表於 20-8-28 17:57 |只看該作者

NG不ng 發表於 20-8-28 17:30
我尼排返工又home office，放假又怕死留係屋企唔出街，運動量勁少，唔知係咪因為甘，搞到訓得唔好，野又冇 ...

我聽人講係因為唔夠攰，進入唔到深層睡眠，所以就攰。

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發表於 20-8-28 17:57 |只看該作者

Nancy20090615 發表於 20-8-28 17:31
YOUTUBE 好多可以跟住做運動

有做下plank，但可能室內做，做得無咁盡力

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發表於 20-8-31 10:33 |只看該作者

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發表於 20-8-31 11:08 |只看該作者

回覆樓主:

我呢排一得閒就出去踩單車，流好多汗，望落瘦咗結實咗好多，夜晚瞓得好咗，日頭精神咗

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發表於 20-8-31 11:09 |只看該作者

回覆 wanlee23wan 的帖子

屋企做運動

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發表於 20-8-31 15:51 |只看該作者

acesaces 發表於 20-8-31 10:33
我又唔覺喎，平時一兩星期做一次運動，早睡早起，有食少少supplement，個人少左出街都唔覺攰
...

你係咪食B雜個d？我都有食

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發表於 20-8-31 17:46 |只看該作者

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發表於 20-9-1 10:48 |只看該作者

acesaces 發表於 20-8-31 17:46
有食開維他命B雜維他命C 巴西紅蜂膠
食左之後免疫力好左呢幾個月都無病
同埋62本身有少少糖尿病底食左 ...

巴西紅風膠係咪有喺FB開直播？見過呢個直播。但我無聽過呢個牌子，無信心就無買了。

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發表於 20-9-1 15:54 |只看該作者

acesaces 發表於 20-8-31 17:46
有食開維他命B雜維他命C 巴西紅蜂膠
食左之後免疫力好左呢幾個月都無病
同埋62本身有少少糖尿病底食左 ...

咩巴西紅峰膠？

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