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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 懷孕中嘅係咪真係做到健康均衡飲食？

懷孕前後今日: 6|主題: 330460

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查看: 8257 | 回覆: 30

懷孕中嘅係咪真係做到健康均衡飲食？ [複製鏈接]

pipi20

別墅

積分: 506

1^#

發表於 20-8-10 22:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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自從有左bb 都上網睇左好多有關飲食，知道食咩有益無益.
我本身個人就有點偏食同唔健康，鍾意食香口嘢，多肉少菜...

有左BB 成日都好想食健康啲，逼自己食有營養嘅嘢，但有時真係好唔想食，甚至食唔落，可能因為本身都唔鍾意食，

然後好多時我都忍唔住會食下零食，junk food ，飲下可樂

但食完後又會有少少內疚同擔心...
我知道媽媽心情好都好重要...

有無媽媽會同我一樣情況咁矛盾

你地係咪真係每日都做到健康均衡飲食？

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mcs74

珍珠宮

積分: 33817

2^#

發表於 20-8-10 23:45 |只看該作者

回覆樓主:

懷孕時一定要跟從自己口味，想食咩就食咩真係好開心！我第一胎食差唔多日日都要食麥當勞，如果唔係會無胃口食野。懷孕心情真系好好，減少產前產後抑鬱。

反而生左之後真係要戒口，所以陀住時就想食咩都好隨心，除左d生冷野

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jojoli43

大宅

積分: 1514

虎到金來勳章

3^#

發表於 20-8-10 23:58 |只看該作者

懷孕期間我都無話好注重均衡飲食我淨係戒生冷野同涼茶雪糕嗰d炸我覺得最緊要係自己心境開心放鬆心情

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wingci

伯爵府

積分: 15150

畀面勳章環保接龍勳章

4^#

發表於 20-8-11 00:19 |只看該作者

pipi20 發表於 20-8-10 22:30
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自從有左bb 都上網睇左好多有關飲食，知道食咩有益無益.
我本身個人就有點偏食同唔健康，鍾意 ...

除左頭3個月戒口涼野生冷野熱毒野唔食，之後跟返自己口味就算，10個月流流長咁戒口法我會唔開心，不過我會堅持蟹，鴨，鵝，魚生唔食，茶餐廳凍飲一定會走冰，冇得走冰就飲返熱飲

執子之手,與子偕老~

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Byyan

大宅

積分: 1228

5^#

發表於 20-8-11 00:33 |只看該作者

pipi20 發表於 20-8-10 22:30
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自從有左bb 都上網睇左好多有關飲食，知道食咩有益無益.
我本身個人就有點偏食同唔健康，鍾意 ...

我一開始有咗b都差吾多日日m記、pizza、kfc，係小啲飲可樂，因為好多咖啡因

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win520

大宅

積分: 2539

6^#

發表於 20-8-11 07:05 |只看該作者

Byyan 發表於 20-8-11 00:33
我一開始有咗b都差吾多日日m記、pizza、kfc，係小啲飲可樂，因為好多咖啡因
...

我都係

食呢d就好好胃口

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Mini20160607

男爵府

積分: 6849

7^#

發表於 20-8-11 09:11 |只看該作者

wingci 發表於 20-8-11 00:19
除左頭3個月戒口涼野生冷野熱毒野唔食，之後跟返自己口味就算，10個月流流長咁戒口法我會唔開心，不過我會 ...

Same

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Mini20160607

男爵府

積分: 6849

8^#

發表於 20-8-11 09:13 |只看該作者

Byyan 發表於 20-8-11 00:33
我一開始有咗b都差吾多日日m記、pizza、kfc，係小啲飲可樂，因為好多咖啡因
...

我都係, 唔理咁多, 到後期清胎毒就得

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honeybid2

男爵府

積分: 8127

9^#

發表於 20-8-11 10:14 |只看該作者

pipi20 發表於 20-8-10 22:30
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自從有左bb 都上網睇左好多有關飲食，知道食咩有益無益.
我本身個人就有點偏食同唔健康，鍾意 ...

其實均衡飲食早睡早起每個人都應該做。你懷孕前冇做其實懷孕後都唔會無端端有極大自制力做到。隨心啦。

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mskathyc

別墅

積分: 690

10^#

發表於 20-8-11 10:33 |只看該作者

pipi20 發表於 20-8-10 22:30
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自從有左bb 都上網睇左好多有關飲食，知道食咩有益無益.
我本身個人就有點偏食同唔健康，鍾意 ...

第二胎孕早期害喜，乜都食唔落，只食得落辣同公仔麵⋯⋯第一胎時就狂食麥記。我覺得無胃口時食得落已經好好，最多食返d 營養補充品。孕中期孕後期如果胃口正常返就盡量食少啲垃圾食物，但係都唔會特登食啲自己唔鍾意嘅健康食物

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NemoDory

侯爵府

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11^#

發表於 20-8-11 10:47 |只看該作者

我都好想均衡飲食
阿囡好有性格
非酸辣食物唔比我食

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smiletkl

大宅

積分: 2957

12^#

發表於 20-8-11 10:56 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 smiletkl 於 20-8-11 10:57 編輯

西醫話要戒的，真係要戒，我照食burger食譚仔，飲凍野，但我每日堅持食蛋飲奶去供營養俾 bb ，bb成長其實係需要好多蛋白質，所以食肉係啱架！我以前戒牛幾十年，有左反而成日食吸收多啲鐡質，我 bb 37週早左出世，醫生話呢個週數有七磅半好叻叻