懷孕前後

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cattwoma


別墅

積分: 547


1#
發表於 20-10-19 14:58 |只看該作者
32周
今日比醫生話食唔夠肉唔夠營養+血色素低要食鐵丸

好擔心...平時食野唔多，好易飽(;´༎ຶД༎ຶ`)

有隔日飲滴雞精

媽媽奶粉（早晚一杯）或 鈣片+葉酸 禁樣卡住食（因擔心葉酸過多）

剩下一個月了...
請問可以點改善(;´༎ຶД༎ຶ`)有邊款媽媽奶粉更高營養介紹？
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bst01178


大宅

積分: 3507


2#
發表於 20-10-19 15:03 |只看該作者
cattwoma 發表於 20-10-19 14:58
32周
今日比醫生話食唔夠肉唔夠營養+血色素低要食鐵丸

食燕窩？
我都係因為整個孕期無重過而經常性見醫生
臨尾呢個月我每日一羹仔燕窩，好似肥左啲啲
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uckukuku


男爵府

積分: 9071


3#
發表於 20-10-19 15:11 |只看該作者
我都係本來胃口好細，午餐一個粉麵，晚餐飯盒係600ml大小等於人地半份，唔宵夜，但係為咗BB食好多有營養嘅嘢（肉蛋奶生果）BB中碼自己產後肥咗幾磅 為咗BB試下少食多餐，用雞蛋、奶、乳酪、nuts、生果呢啲細細份但係營養多嘅食物做餐與餐之間嘅零食，正餐多肉多菜可以少啲飯... supplement來來去去都係差唔多，係預你正常飲食以外補個底，唔會話換一隻supplement就多好多營養
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