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Mooskha


男爵府

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1#
發表於 20-9-18 23:30 |只看該作者
生完BB之後肥左好多 如果想減七公斤 需要幾耐時間 一個月可行嗎
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iriswy


子爵府

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2#
發表於 20-9-18 23:32 |只看該作者
Mooskha 發表於 20-9-18 23:30
生完BB之後肥左好多 如果想減七公斤 需要幾耐時間 一個月可行嗎

本帖最後由 iriswy 於 20-9-18 23:32 編輯

1⃣️個月會不會太急？我自己用了3⃣️個月減了15 磅，控制飲食加運動
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茶木


伯爵府

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3#
發表於 20-9-18 23:42 |只看該作者
iriswy 發表於 20-9-18 23:32
本帖最後由 iriswy 於 20-9-18 23:32 編輯

1⃣️個月會不會太急？我自己用了3⃣️個月減了15 磅，控制 ...

點減?
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iriswy


子爵府

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4#
發表於 20-9-18 23:48 |只看該作者
茶木 發表於 20-9-18 23:42
點減?

控制飲食，減醣㡳碳，早晚做運動。

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mimimamibbg


禁止訪問

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5#
發表於 20-9-19 09:15 |只看該作者

回覆樓主:

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茶木


伯爵府

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6#
發表於 20-9-19 09:28 |只看該作者
iriswy 發表於 20-9-18 23:48
控制飲食，減醣㡳碳，早晚做運動。

你就好啦，我最近轉食健康早餐，麥包+芝士， 牛油果+麥包，午餐同晚餐都食少咗澱粉質，一星期做3次運動，一磅都冇瘦過

可能冇介零食同雪糕? 我食少好多喎
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wongwinghang


別墅

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7#
發表於 20-9-19 09:29 |只看該作者
Mooskha 發表於 20-9-18 23:30
生完BB之後肥左好多 如果想減七公斤 需要幾耐時間 一個月可行嗎

視乎你的努力及體質
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iriswy


子爵府

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8#
發表於 20-9-19 09:51 |只看該作者
茶木 發表於 20-9-19 09:28
你就好啦，我最近轉食健康早餐，麥包+芝士， 牛油果+麥包，午餐同晚餐都食少咗澱粉質，一星期做3次運動， ...

你每日都食零食嗎？如果1⃣️星期1⃣️，兩次；應該問題不大呀
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mimi199188


伯爵府

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9#
發表於 20-9-19 09:53 |只看該作者
回覆 茶木 的帖子

芝士好肥家，我朋友試過日日食芝士夾面包做早餐，肥左勁多
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iamiam


珍珠宮

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10#
發表於 20-9-19 09:54 |只看該作者
食少啲一個月三磅可以，做埋運動就快好多
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茶木


伯爵府

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11#
發表於 20-9-19 10:11 |只看該作者
iriswy 發表於 20-9-19 09:51
你每日都食零食嗎？如果1⃣️星期1⃣️，兩次；應該問題不大呀

一星期1，2次咋
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茶木


伯爵府

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12#
發表於 20-9-19 10:12 |只看該作者
mimi199188 發表於 20-9-19 09:53
回覆 茶木 的帖子

芝士好肥家，我朋友試過日日食芝士夾面包做早餐，肥左勁多 ...

買咗盒芝士要食晒嘛，唔係會壞呀

我買金文拔芝士唔算好肥

下星期唔買啦
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Mooskha


男爵府

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13#
發表於 20-9-19 10:34 |只看該作者
mimimamibbg 發表於 20-9-19 09:15
keep先難

Keep fit 真係女人的終身事業 目標一個月2kg 希望聖誕節前可以瘦番 人一肥真係無自信
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chumeibajj


大宅

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14#
發表於 20-9-19 21:25 |只看該作者

回覆樓主:

生完好易減
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Toproduction


洋房

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15#
發表於 20-9-27 00:09 |只看該作者
有朋友食緊既產品幾有效，不過唔係藥黎。見佢雖然體重上落吾太大，但體形上好明顯。佢吾做運動，但會拉下筋，佢話如果做運動效果更好。
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kwokkakafamily


禁止訪問

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16#
發表於 20-9-27 12:44 |只看該作者

回覆樓主:

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Mooskha


男爵府

積分: 9419


17#
發表於 20-9-27 16:39 |只看該作者
kwokkakafamily 發表於 20-9-27 12:44
減肥其實唔難，keep先難

要改變飲食習慣 否則好易反彈
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hnh_mami


伯爵府

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18#
發表於 20-9-27 17:40 |只看該作者
Mooskha 發表於 20-9-27 16:39
要改變飲食習慣 否則好易反彈

認同

就算唔係減肥，為自己健康著想都係好事

我現在開始低醣低碳飲食，有部份人都能夠減重。
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maymay220hk


水晶宮

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2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


19#
發表於 20-9-27 18:11 |只看該作者
mimimamibbg 發表於 20-9-19 09:15
keep先難

同意
減完要識得keep體重
身型維持到三個月先叫成功

減肥惡性循環
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kwokkakafamily


禁止訪問

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20#
發表於 20-9-27 18:46 |只看該作者
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