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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 無腰力⋯

自由講場今日: 147|主題: 1352938

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無腰力⋯ [複製鏈接]

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積分: 10629

1^#

發表於 20-9-27 22:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本人2x歲，但條腰勁廢⋯
將雙腳伸直時，永遠坐唔直個人
做拉筋時，老師叫條腰向下沉
我永遠沉唔到落去

好似我咁渣，有咩簡單動作可以慢慢練返好腰力？

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積分: 8660

2^#

發表於 20-9-27 22:27 |只看該作者

katherine_2010 發表於 20-9-27 22:26
本人2x歲，但條腰勁廢⋯
將雙腳伸直時，永遠坐唔直個人
做拉筋時，老師叫條腰向下沉

本帖最後由 pairwin 於 20-9-27 22:28 編輯

肌力要練習架。努力
上youtube好多，睇下那樣咁自己

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積分: 92510

2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

3^#

發表於 20-9-27 22:34 |只看該作者

回覆樓主:

雙腳伸直又同時條腰能夠坐直，如果真係識得做呢個動作嘅人就知道，根本唔係想像之中咁容易

唔淨只腰嘅問題，你加油慢慢練啦，慢慢領會

總有離別的時候

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積分: 1165

4^#

發表於 20-9-28 09:01 |只看該作者

回覆樓主:

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