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自由講場今日: 1913|主題: 1355037

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韓國女星勁Buy果汁減肥　何遠東試完肥仔變瘦仔

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發表於 20-10-23 23:10 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

3個月內勁減30磅, 勁喎!

https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/entertainment/20201023/bkn-20201023180316059-1023_00862_001.html?refer=hn2

藝人何遠東肥仔形象深入民心，仲有個花名叫「肥東」，高峯期體重高達280磅，不過最近佢就減肥成功，3個月內勁減30磅，而且仲愈來愈瘦！最近佢同媽媽本地遊時就順便拍咗輯靚仔近照，完全Feel到佢先信返晒嚟！究竟「肥東」點樣變「瘦東」？原來靠以下幾招！

何遠東好似變咗另外一個人。

笑容都非常有自信。

飲食方面，何遠東指自己沒有斷食，早餐只會飲韓國大熱ABC果汁：「早前有個韓國大熱ABC果汁，即係蘋果、紅菜頭、紅蘿蔔打成的果汁，我會再加一隻烚蛋。」其實呢個方法最早出現喺韓國節目《健康的開始，身體的對話》中，44歲節目主持人洪信愛，透露自己實測了ABC果汁瘦身法，每天早上空腹喝一杯，3個星期後腰圍竟然由85cm減至74cm，而且佢係冇做運動，只係每日行1萬步，而減肥前後對比圖，見佢外形上睇落後生，雙下巴都冇埋。

着淺色衫都唔覺得肥！

44歲洪信愛用ABC果汁減肥法後，成個人都後生咗！

ABC果汁製作好簡單，就係紅菜頭、蘋果及紅蘿蔔。

另外，何遠東於午餐及晚餐都會減少食澱粉質，不過星期六日會去探望父母，所以澱粉質分量會照舊正常吸收。除咗控制飲食外，何遠東都有做運動消脂，星期一至六都會做1.5小時運動，包括一個鐘踩單車，再做Plank一分鐘、Sit Up大概500次、左右轉身大概200次，再做簡單瑜伽拉筋。佢就鼓勵大家只要堅持就一定減到！

而果汁減肥法，其實已經流行咗一段時間，而且好多韓國明星都有用，好似韓模崔汝珍公認擁有魔鬼身材，體脂只有6%，而佢調配惡魔果汁每日代替早餐飲用，就係令佢保持身形嘅好方法，炮製方法就係將蘋果、紅蘿蔔、芹菜、藍莓等蔬果打成汁，每朝空肚飲。

韓模崔汝珍親自調製惡魔果汁。

崔汝珍身形冇得頂。

體脂只有6%，完全冇乜肥肉。

韓國大熱女子組合f(x)成員Luna，都係靠排毒果汁令佢減掉8KG，方法是先將150g蘋果和100g蘿蔔打成汁，然後將50g香蕉加一條香茅攪碎倒入蘋果蘿蔔汁中攪匀飲用。Luna強調這款果汁不但可以促進消化、排出體內毒素，仲可以降低食欲。

女子組合f(x)成員Luna用排毒果汁令佢減掉8KG。

飲出好身材。

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發表於 20-10-23 23:14 |只看該作者

回覆樓主:

點解我覺得佢瘦左成個陸浩咁既樣

點評

發表於 20-10-28 11:55

發表於 20-10-24 09:07

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發表於 20-10-23 23:22 |只看該作者

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發表於 20-10-23 23:22 |只看該作者

金三珣發表於 20-10-23 23:14
點解我覺得佢瘦左成個陸浩咁既樣

我都覺呀(emoji)最好整埋棚牙啦(emoji)

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發表於 20-10-23 23:27 |只看該作者

回覆樓主:

何遠東每日運動1.5小時燒脂,
及食少d澱粉質,

都唔知果汁其實有冇用.

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發表於 20-10-23 23:42 |只看該作者

用慢磨機打果汁定攪拌機

我想試

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發表於 20-10-23 23:48 |只看該作者

回覆樓主:

其實佢瘦左都唔係靚仔

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發表於 20-10-23 23:49 |只看該作者

回覆樓主:

但是紅菜頭好少見好難買到

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畀面勳章

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發表於 20-10-23 23:51 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由天佑我們於 20-10-23 23:51 編輯

我試過但紅菜頭飲左好暈好唔舒服所以停左

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發表於 20-10-23 23:51 |只看該作者

慌張西望話唔得架

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發表於 20-10-23 23:52 |只看該作者

Jasmine-4711 發表於 20-10-23 23:27
何遠東每日運動1.5小時燒脂,
及食少d澱粉質,

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發表於 20-10-23 23:53 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 20-10-23 23:54 |只看該作者

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發表於 20-10-23 23:54 |只看該作者

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發表於 20-10-23 23:55 |只看該作者

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畀面勳章

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發表於 20-10-23 23:57 |只看該作者

恩庭寶貝發表於 20-10-23 23:54
要加埋薑，無咁寒

oh原來係咁
好我買到紅菜頭再試下
thankyou JM

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發表於 20-10-24 00:02 |只看該作者

天佑我們發表於 20-10-23 23:51
我試過但紅菜頭飲左好暈好唔舒服所以停左

我飲完都暈,已加薑

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發表於 20-10-24 00:09 |只看該作者

每日運動個半鍾，正常飲食都應該減到

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發表於 20-10-24 00:10 |只看該作者

回覆樓主:

重點似係每日1.5小時運動多啲

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畀面勳章

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發表於 20-10-24 00:10 |只看該作者

文迪羊發表於 20-10-24 00:02
我飲完都暈,已加薑

下,咁你上次加左幾多呀?

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