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蜂鳥鷹蛾


大宅

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1#
發表於 20-12-27 13:50 |只看該作者
有無JM 有類似情況？係唔係坐骨神經痛或者椎間盤突出之類？
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肥肥寶


伯爵府

積分: 18529


2#
發表於 20-12-27 13:58 |只看該作者
我試過尾龍骨痛到行唔到，去醫院打止痛針，肌肉發炎
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judychungpuiyan


伯爵府

積分: 19721


3#
發表於 20-12-27 14:23 |只看該作者

回覆樓主:

我早幾年都試過
突然彎腰執嘢就劇痛
其實嗰幾日做家務巳經有少少痛
但我冇理到繼續執執抹抹
就係一個向下彎腰嘅動作
由右邊pat pat痛到落大髀中間
右小腿仲有少少麻麻痺痺

最痛嗰幾日喺鋪床度
瞓平又痛轉側有痛
由床起身都起唔到
要老公/仔扶我起身
去廁所坐落馬桶要扯住條毛巾
我擔心係椎間盤突出壓住神經
後嚟睇醫生醫生話我係坐骨神經痛
医生都係開止痛膏&止痛藥畀我食
每天食6~7粒都止唔到痛
醫生話我背脊肌力唔夠
要多做訓練背肌運動

後來做啲坐骨神經痛嘅運動
都有小小改善
前後痛咗兩個半月先慢慢好

宜家喺屋企做家務
一覺得攰就要休息
我怕太操勞又好似上次咁痛
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wan_sosin


珍珠宮

積分: 48840


4#
發表於 20-12-27 14:25 |只看該作者

回覆樓主:

我三個幾星期試過，我無睇醫生，因為過咗兩日開始痛少咗，就無去睇，呢兩日已經無事，不過要三星期先慢慢自己好

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observer


伯爵府

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2024年龍年勳章 牛年勳章


5#
發表於 20-12-27 14:50 |只看該作者
唔理係咪過一段時間冇事，呢啲都係身體對你發出嘅警號！
盡快去睇醫生check吓發生咩事。
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


6#
發表於 20-12-27 14:52 |只看該作者
肥肥寶 發表於 20-12-27 13:58
我試過尾龍骨痛到行唔到，去醫院打止痛針，肌肉發炎

發作時是否企喺到時個腰冇力support上身咁會少少震，同埋舉步難行似機械人咁？？
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肥肥寶


伯爵府

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7#
發表於 20-12-27 15:19 |只看該作者
sabun 發表於 20-12-27 14:52
發作時是否企喺到時個腰冇力support上身咁會少少震，同埋舉步難行似機械人咁？？
...
痛到暈，總之好痛
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蜂鳥鷹蛾


大宅

積分: 1799


8#
發表於 20-12-29 17:06 |只看該作者
sabun 發表於 20-12-27 14:52
發作時是否企喺到時個腰冇力support上身咁會少少震，同埋舉步難行似機械人咁？？
...
行路還好，無乜嘢，但係唔行得耐
私人傳訊

蜂鳥鷹蛾


大宅

積分: 1799


9#
發表於 20-12-29 17:06 |只看該作者
wan_sosin 發表於 20-12-27 14:25
我三個幾星期試過，我無睇醫生，因為過咗兩日開始痛少咗，就無去睇，呢兩日已經無事，不過要三星期先慢慢自 ...
咁你有無拉下筋舒緩下?
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wan_sosin


珍珠宮

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10#
發表於 20-12-29 17:31 |只看該作者
蜂鳥鷹蛾 發表於 20-12-29 17:06
咁你有無拉下筋舒緩下?

痛嗰時就無做任何野，反而可以就瞓床休息下，我老公有幫我按下腰，我自己沖涼開熱水淋下腰部。
開始痛得輕微先做下少少伸展運動，都唔敢太大動作，呢幾日專登落公園行路，尋日行完腰有少少攰，今日再行已比尋日好，基本已無問題，係想做返運動鍛鍊下肌肉，肌肉夠力會好啲
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