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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 醫護健康 › 婦女醫護› 求便祕的解決方法?

婦女醫護今日: 4|主題: 34277

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求便祕的解決方法? [複製鏈接]

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發表於 20-11-13 12:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Eemac 於 20-11-13 12:43 編輯

我條腸好似好懶咁，要平時早上飲水再加食少少野先會適郁，但都唔係可以經常去到

其實我食過大蕉、火龍果和奇異果，當中我覺得奇異果最work的，但我有胃炎，次次食完第二朝雖然去到，但會胃痛到一整日，愈食胃炎就愈差。益生菌都食過都無咩作用，求有效解決便祕的方法~

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發表於 20-11-13 14:52 |只看該作者

回覆 Eemac 的帖子

可以試下每天一早空肚飲1杯暖水, 同埋麒麟果都有排便功能, 多做帶氧運動, 試下咁work 唔work.

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發表於 20-11-13 15:23 |只看該作者

回覆樓主:

飲奶茶，次次飲完都好快有

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發表於 20-11-14 01:49 |只看該作者

本帖最後由 Eemac 於 20-11-14 01:50 編輯

回覆 ssap 的帖子

我現在是日日一起身都飲1杯至2杯和暖水的，麒麟果我都食過啊，竟然對我無效

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發表於 20-11-14 01:51 |只看該作者

回覆 chunheilo 的帖子

最慘是我胃炎飲奶類飲品會胃痛

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發表於 20-11-17 18:35 |只看該作者

回覆樓主:

朝鹽晚蜜……即係早上空肚一杯淡鹽水，晚上沖杯蜜糖，蜜糖可以對胃炎有效添，個樽四四方方嘅

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發表於 20-11-24 10:35 |只看該作者

Eemac 發表於 20-11-13 12:43
我條腸好似好懶咁，要平時早上飲水再加食少少野先會適郁，但都唔係可以經常去到
其實我食過大蕉 ...

本帖最後由 MM2005 於 20-11-24 10:37 編輯

轉食金奇異果甜的。
另一偏方，每天早上空肚飲的，一碗暖水，一匙蜜糖，一匙陳醋，攪拌就飲得，

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發表於 20-12-2 21:00 |只看該作者

飲多d水都有用

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發表於 20-12-15 08:59 |只看該作者

Eemac 發表於 20-11-13 12:43
我條腸好似好懶咁，要平時早上飲水再加食少少野先會適郁，但都唔係可以經常去到
其實我食過大蕉 ...

其實係，食完野唔好成日坐住唔郁，起身行下，保持心境開朗，飲水要足，纖維吸收要夠，咁條腸就唔會懶

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發表於 20-12-24 14:34 |只看該作者

Eemac 發表於 20-11-13 12:43
我條腸好似好懶咁，要平時早上飲水再加食少少野先會適郁，但都唔係可以經常去到
其實我食過大蕉 ...

試下食麒麟果, 西梅

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發表於 20-12-25 22:27 |只看該作者

麒麟果,食多D。

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發表於 20-12-28 17:05 |只看該作者

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發表於 20-12-29 12:36 |只看該作者

食西梅

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發表於 20-12-29 16:06 |只看該作者

西梅汁

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發表於 20-12-31 20:19 |只看該作者

食多少少有纖維食物，西梅汁都幫到手

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發表於 21-1-2 03:15 |只看該作者

Eemac 發表於 20-11-13 12:43
我條腸好似好懶咁，要平時早上飲水再加食少少野先會適郁，但都唔係可以經常去到
其實我食過大蕉 ...

可以試吓呢種（膳食纖維）

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發表於 21-1-11 09:38 |只看該作者

回覆 Eemac 的帖子

煮D雪耳食,我食煮後大半碗 ,就掂

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發表於 21-1-11 09:40 |只看該作者

回覆 hongyun 的帖子

雲耳都得,但較寒涼

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發表於 21-1-11 11:58 |只看該作者

Eemac 發表於 20-11-13 12:43
我條腸好似好懶咁，要平時早上飲水再加食少少野先會適郁，但都唔係可以經常去到
其實我食過大蕉 ...

本帖最後由希爾達於 21-1-11 18:49 編輯

我都係便秘,大便有隐血好驚,要睇專科

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發表於 21-1-11 16:11 |只看該作者

希爾達發表於 21-1-11 11:58
我都係便秘,大便有陰血好驚,要睇專科

會唔會係便便太硬，令到腸損左有血？

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